Dítě (Balasana)

Jak provést tuto pozici

1. Klekněte si na podložku, palce u nohou k sobě, kolena od sebe.
2. Posaďte se zpět na paty a natáhněte ruce vpřed na podložku.
3. Položte čelo na podložku a uvolněte čelist.
4. Dýchejte zhluboka do zadní části těla. Držte tak dlouho, jak je pohodlné.