树式（Vrksasana）

如何做这个体式

1. 单腿站立，将另一只脚的脚掌放在大腿内侧或小腿上。
2. 避免抵住膝盖。找到一个稳定的凝视点。
3. 双手合十于胸前，或向上伸展过头顶。
4. 平稳呼吸，每侧保持5-8次呼吸。