获取关于Mantra Breath冥想练习的帮助
Q: 如何下载Mantra Breath Yoga Time？
A: 从Google Play商店下载Android版本，或从Apple App Store下载iOS版本。两个版本均已上线！
Q: Mantra Breath是免费的吗？
A: 是的！核心咒语计数器完全免费。高级呼吸练习和瑜伽功能每月仅需2.99美元。
Q: 支持哪些设备？
A: Mantra Breath适用于Android和iOS智能手机及平板电脑。请确保您的设备运行最新的操作系统版本，以获得最佳体验。
Q: 我如何添加自己的咒语？
A: 打开咒语计数器，点击“+”按钮，输入你的个人咒语、祷词或肯定语。你可以免费创建无限数量的咒语。
Q: 我的进度会在不同使用时段之间保存吗？
A: 是的！你的咒语计数进度会自动保存，当你重新打开应用时，它还在那里。
Q: 我可以重置我的咒语计数吗？
A: 可以，你可以通过咒语设置随时重置单个咒语的计数。
Q: 咒语阅读器在设备旋转时声音停止：
A: 如果旋转设备时声音停止，请退出到主屏幕并重新打开咒语阅读器。这将恢复音频功能。
Q: 包含哪些呼吸技巧？
A: Mantra Breath 包含18种呼吸技巧：
• 4-7-8 - 缓解压力与助眠放松
• Box - 均匀呼吸提升专注
• Triangular - 增强专注与清晰
• 5-4-6 - 缓解压力
• Extended - 深度放松
• Diaphragmatic - 增强肺活量，减轻压力
• Pursed Lips - 改善肺部功能
• Stimulating - 增加能量
• Neutral - 自然放松
• Coherent - 改善睡眠
• Equal (Sama Vritti) - 平衡系统
• Dirga - 提升肺活量
• Nadi Shodhana - 平衡身心
• Ujjayi - 增强专注
• Kapalabhati - 激发能量
• Bhastrika - 促进循环
• Bhramari - 缓解紧张
• Sitali - 降温镇静
Q: 包含哪些瑜伽训练？
A: Mantra Breath 包含10个预置瑜伽训练：
• 晨间（10分钟）- 伸展 -
• 晚间（15分钟）- 助眠 -
• 减压（12分钟）- 释放 -
• 能量（8分钟）- 快速 -
• 柔韧（16分钟）- 活动 -
• 核心（12分钟）- 稳定 -
• 髋部（18分钟）- 释放 -
• 平衡（13分钟）- 专注 -
• 战士（16分钟）- 腿部 -
• 弯曲（15分钟）- 胸部 -
Q: 包含多少个瑜伽体式？
A: 22个瑜伽体式，按类别分类：
• 站立: 山式, 战士一式、战士二式, 三角式, 侧角式, 椅子式
• 平衡: 树式
• 倒立: 下犬式, 海豚式
• 后弯: 眼镜蛇式, 狮身人面式, 桥式, 骆驼式
• 前屈: 坐立前屈
• 髋部: 鸽子式, 弓步式, 婴儿式
• 扭转: 仰卧扭转
• 核心: 平板支撑
• 修复: 儿童式, 摊尸式
• 侧弯: 门闩式
所有体式均配有图片和说明。你可以使用预设课程或创建自己的自定义序列。
Q: 我可以创建自己的瑜伽序列吗？
A: 是的！高级版订阅者可以创建自定义瑜伽序列，调整体式时长，甚至可以添加自己的体式图片。
Q: 我如何订阅高级版？
A: 打开应用，点击任意高级版功能，按照提示通过你的应用商店账户开始月度订阅。
Q: 我如何取消订阅？
A:
Android：打开Google Play商店 > 菜单 > 订阅 > Mantra Breath > 取消
iOS：打开设置 > 你的名字 > 订阅 > Mantra Breath > 取消订阅
Q: 我可以获得退款吗？
A: 退款请求由Google Play或Apple App Store根据其退款政策处理。如有退款需求，请直接联系他们的客服。
Q: 我已购买高级版但功能仍被锁定：
A: 请尝试以下步骤：1. 确保已连接互联网 2. 完全关闭并重新启动应用 3. 在应用设置中点击“恢复购买” 4. 如果仍然无效，请联系 support@worthyvibe.com
Q: 应用崩溃或无法打开：
A: 请按顺序尝试以下步骤：1. 重启设备 2. 从应用商店更新到最新版本 3. 清除应用缓存（Android：设置 > 应用 > Mantra Breath > 存储 > 清除缓存）4. 如果问题仍然存在，卸载并重新安装（注意：这可能会重置你的数据）
Q: 应用运行缓慢或卡顿：
A: 关闭后台运行的其他应用，确保有足够的存储空间，然后重启设备。
Q: 进度或数据丢失：
A: 您的练习数据存储在设备本地。卸载应用将清除您的数据。请始终保留应用以确保进度不丢失。
Q: 声音或音频无法工作：
A: 检查设备音量是否已调高，应用在设备设置中未被静音，且应用设置中声音已启用。
Q: 我需要创建账户吗？
A: 无需账户！安装后即可直接使用。您的订阅通过 Google Play 或 Apple App Store 账户管理。
仍需帮助？我们愿陪伴您的灵性之旅：
WorthyVibe LLC 支持
Email: support@worthyvibe.com
响应时间：24-48小时内
Website: mantrabreath.yoga
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