Fes el seguiment dels teus mantres, oracions o afirmacions d'una manera tranquil·la i sense distraccions.
Sense anuncis. Sense límits. Funciona sense connexió.
Toca per comptar.
Fes una pausa quan calgui.
Torna més tard i continua per on ho vas deixar.
A través de les tradicions, comptar repeticions (japa) torna l'atenció cap a l'oració, el mantra o l'afirmació una i altra vegada. No persegueixes la perfecció—entrenes un ritme suau: tornar, tocar, tornar. Aquest patró es troba amb la vida moderna allà on siguis.
Ja sigui que la teva pràctica sigui devocional o tranquil·lament secular, la repetició vincula el so i el significat al moment. Moltes persones se senten més estables, més centrades o més connectades quan paraules de confiança viatgen sobre un ritme senzill.
Cada recompte és una petita àncora per a l'atenció—menys espai per a la rumiació, un camí més fàcil per tornar de la distracció. Un toc pot significar “aquí de nou”, de la mateixa manera que la respiració et porta al present.
Alentir amb una frase o un toc semblant a un rosari sovint s'acompanya d'una respiració més lenta; moltes persones noten un alleujament de l'estrès o la sobresaturació. Això no és forçar—és convidar el teu cos a calmar-se.
No cal una sala especial: caminant, a la cua, abans de dormir o cinc minuts tranquils. La constància genera l'hàbit: els mateixos comptadors donen suport a afirmacions, gratitud, concentració i relaxació (vegeu més avall).
Els investigadors han estudiat la meditació basada en mantres i la repetició de mantram en revisions sistemàtiques i metaanàlisis, informant d'associacions amb una reducció del malestar psicològic i una millora del benestar en alguns participants; els resultats varien segons l'estudi i la població. Exemple: metaanàlisi de la meditació basada en mantres (PubMed)
Aquesta aplicació dóna suport a la pràctica personal; no és consell mèdic ni tractament. Per a ansietat, depressió, trauma o símptomes físics, busqueu professionals qualificats.
Descobreix com aquesta funcionalitat pot donar suport a la teva visió, motivació, creativitat, amor, alegria, atenció plena, salut i alineació amb la teva pròpia pràctica, secció per secció a continuació.
Selecciona una categoria per veure usos més interessants. Salta directament amb els enllaços o llegeix-ho tot seguit.
Fes un seguiment de mantres, pregàries i afirmacions amb unes comptes digitals intuïtives que recorden el teu progrés.
Converteix les declaracions internes en una pràctica intencionada:
Acaba el dia comptant què va anar bé:
Utilitza el comptatge per mantenir-te connectat amb allò que importa:
Combina el comptatge amb pràctiques senzilles de respiració:
Porta el comptatge conscient a la teva pràctica corporal:
Converteix les caminades en meditacions silencioses en moviment:
Utilitza el comptador com un company senzill per a la concentració:
Deixa que el recompte et guiï suaument en les teves relacions:
Fes que la teva pràctica sigui lleugera perquè perduri:
Utilitza el compteig per donar suport a l’estudi espiritual o de creixement personal:
Introduïu els infants suaument a la calma, la gratitud i la concentració:
Relaxa't suaument amb comptatge i suport d'àudio:
No necessites un sistema de creences particular per notar l'efecte — només honestedat amb les paraules que esculls i una mica de paciència quan la ment divaga.
La pràctica funciona quan tornes: un toc, una respiració, una repetició que encara t'importa.
Tres raons per fer d'aquesta aplicació part del teu dia.
No barriers. No fine print. Just a quiet space that's yours from the first tap.
You shouldn’t have to jump through hoops to find a little peace. Download the app, open it, and you’re already home. Everything saves right on your device—no account, no email, no “verify your password” ever.
Planes, trails, the quiet corner of a coffee shop—it all works. Mantra counter, breathing exercises, yoga timer. Offline, because calm doesn’t wait for a signal.
The mantra counter isn’t a trial. It’s not “free for 14 days.” It’s free because this practice should belong to everyone. Unlimited mantras, text-to-speech, progress tracking. All of it. Forever.
Breathwork and yoga—for when your practice naturally grows.
18 guided breathing techniques for when your mind needs settling. A full yoga timer with 22+ poses, custom sequences, voice guidance. Everything else, for when the mantra counter has already become part of your day. Just $2.99/month.
Pick any pose. Set the duration. Reorder, save, name your own sequences with custom timers and voice cues. Your morning flow, exactly how you like it.
Built for you, on your terms—no doctrine, no pressure.
This isn’t tied to any tradition. It’s a quiet space for whatever matters to you—prayer, affirmation, gratitude, or just sitting still. No doctrine, no judgment.
Cancel anytime from your app store settings. No penalties, no hassle, no “are you sure?” guilt. Your practice should always feel like a choice.
Sense compte. Sense pressió. Només un lloc senzill per començar.