Sådan udfører du denne position
- Knæl på måtten. Stræk dit højre ben ud til siden med foden fladt.
- Indånd og løft begge arme til skulderhøjde.
- Udånd og bøj dig til højre, mens højre hånd glider ned ad benet.
- Stræk venstre arm op over hovedet langs øret. Hold i 5-8 vejrtrækninger.
