Λάβετε βοήθεια με την πρακτική διαλογισμού Mantra Breath
Ε: Πώς κατεβάζω το Mantra Breath;
Α: Κατεβάστε από το Google Play Store για συσκευές Android ή το Apple App Store για συσκευές iOS. Και οι δύο εκδόσεις είναι τώρα διαθέσιμες!
Ε: Είναι το Mantra Breath δωρεάν;
Α: Ναι! Η βασική λειτουργία μετρητή μάντρας είναι εντελώς δωρεάν. Premium ασκήσεις αναπνοής και χαρακτηριστικά γιόγκα είναι διαθέσιμα μέσω μηνιαίας συνδρομής.
Ε: Ποιες συσκευές υποστηρίζονται;
Α: Το Mantra Breath λειτουργεί σε Android και iOS smartphones και tablets. Βεβαιωθείτε ότι η συσκευή σας εκτελεί μια πρόσφατη έκδοση του λειτουργικού συστήματος για την καλύτερη εμπειρία.
Ε: Πώς προσθέτω τις δικές μου μάντρας;
Α: Ανοίξτε τον μετρητή μάντρας, πατήστε το κουμπί "+", και εισάγετε την προσωπική σας μάντρα, προσευχή ή επιβεβαίωση. Μπορείτε να δημιουργήσετε απεριόριστες μάντρας δωρεάν.
Ε: Αποθηκεύεται η πρόοδός μου μεταξύ συνεδριών;
Α: Ναι! Η πρόοδος μέτρησης μάντρας σας αποθηκεύεται αυτόματα και θα είναι εκεί όταν επιστρέψετε στην εφαρμογή.
Ε: Μπορώ να επαναφέρω τη μέτρηση μάντρας μου;
Α: Ναι, μπορείτε να επαναφέρετε μεμονωμένες μετρήσεις μάντρας ανά πάσα στιγμή μέσω των ρυθμίσεων μάντρας.
Ε: Ο ήχος σταματά κατά την περιστροφή της συσκευής στον αναγνώστη μάντρας:
Α: Εάν ο ήχος σταματήσει όταν περιστρέψετε τη συσκευή σας, πηγαίνετε στην αρχική οθόνη και ανοίξτε ξανά τον αναγνώστη μάντρας. Αυτό θα επαναφέρει τη λειτουργία ήχου.
Ε: Ποιες τεχνικές αναπνοής περιλαμβάνονται;
Α: Το Mantra Breath περιλαμβάνει 18 τεχνικές αναπνοής:
• 4-7-8 - Χαλάρωση για άγχος και ύπνο
• Box - Ίση αναπνοή για εστίαση
• Triangular - Συγκέντρωση και σαφήνεια
• 5-4-6 - Ανακούφιση από άγχος
• Extended - Βαθιά χαλάρωση
• Diaphragmatic - Ενισχύει, μειώνει το άγχος
• Pursed Lips - Βελτιώνει τους πνεύμονες
• Stimulating - Αυξάνει την ενέργεια
• Neutral - Φυσική χαλάρωση
• Coherent - Για καλύτερο ύπνο
• Equal (Sama Vritti) - Ισορροπεί το σύστημα
• Dirga - Για χωρητικότητα
• Nadi Shodhana - Για ισορροπία
• Ujjayi - Για εστίαση
• Kapalabhati - Για ενέργεια
• Bhastrika - Για κυκλοφορία
• Bhramari - Για ανακούφιση
• Sitali - Δροσίζει και ηρεμεί
Ε: Ποιες συνεδρίες γιόγκα περιλαμβάνονται;
Α: Το Mantra Breath περιλαμβάνει 10 προκατασκευασμένες συνεδρίες γιόγκα:
• Πρωί (10 λ) - Τεντώματα
• Βράδυ (15 λ) - Ύπνος
• Άγχος (12 λ) - Απελευθέρωση
• Ενέργεια (8 λ) - Γρήγορο
• Ευελιξία (16 λ) - Κίνηση
• Πυρήνας (12 λ) - Σταθερότητα
• Ισχία (18 λ) - Απελευθέρωση
• Ισορροπία (13 λ) - Εστίαση
• Πολεμιστής (16 λ) - Πόδια
• Κάμψη (15 λ) - Στήθος
Ε: Πόσες στάσεις γιόγκα περιλαμβάνονται;
Α: 22 στάσεις γιόγκα οργανωμένες κατά κατηγορία:
• ΟΡΘΙΟ: Βουνό, Πολεμιστής I-II, Τρίγωνο, Πλάγια Γωνία, Καρέκλα
• ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ: Δέντρο
• ΑΝΑΣΤΡΟΦΕΣ: Σκύλος Κεφάλι Κάτω, Δελφίνι
• ΚΆΜΨΕΙΣ ΠΙΣΩ: Κόμπρα, Σφίγξ, Γέφυρα, Κάμηλος
• ΕΜΠΡΟΣ: Κάμψη Καθιστή
• ΙΣΧΙΑ: Περιστέρι, Εμπόδιο, Μωρό
• ΣΤΡΟΦΕΣ: Κατακείμενη Στροφή
• ΠΥΡΗΝΑΣ: Σανίδα
• ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ: Παιδί, Πτώμα
• ΠΛΕΥΡΑ: Πύλη
Όλες οι στάσεις περιλαμβάνουν εικόνες και περιγραφές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προκατασκευασμένες συνεδρίες ή να δημιουργήσετε τις δικές σας προσαρμοσμένες ακολουθίες.
Ε: Μπορώ να δημιουργήσω τις δικές μου ακολουθίες γιόγκα;
Α: Ναι! Οι συνδρομητές Premium μπορούν να δημιουργήσουν προσαρμοσμένες ακολουθίες γιόγκα, να προσαρμόσουν τις διάρκειες στάσης και ακόμη και να προσθέσουν τις δικές τους εικόνες στάσης.
Ε: Πώς συνδρομή στο Premium;
Α: Ανοίξτε την εφαρμογή, πατήστε οποιοδήποτε χαρακτηριστικό Premium και ακολουθήστε τις οδηγίες για να ξεκινήσετε τη μηνιαία συνδρομή σας μέσω του λογαριασμού του app store.
Ε: Πώς ακυρώνω τη συνδρομή μου;
Α: Android: Ανοίξτε Google Play Store > Μενού > Συνδρομές > Mantra Breath > Ακύρωση
iOS: Ανοίξτε Ρυθμίσεις > Το Όνομά σας > Συνδρομές > Mantra Breath > Ακύρωση Συνδρομής
Ε: Μπορώ να λάβω επιστροφή χρημάτων;
Α: Τα αιτήματα επιστροφής χρημάτων χειρίζονται από το Google Play ή το Apple App Store σύμφωνα με τις πολιτικές επιστροφής χρημάτων τους. Επικοινωνήστε απευθείας με την υποστήριξή τους για αιτήματα επιστροφής χρημάτων.
Ε: Αγόρασα Premium αλλά τα χαρακτηριστικά είναι ακόμα κλειδωμένα:
Α: Δοκιμάστε αυτά τα βήματα:
1. Βεβαιωθείτε ότι είστε συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο
2. Κλείστε και επανεκκινήστε την εφαρμογή πλήρως
3. Πατήστε "Επαναφορά Αγορών" στις ρυθμίσεις εφαρμογής
4. Εάν δεν λειτουργεί ακόμα, επικοινωνήστε με [email protected]
Ε: Η εφαρμογή κρασάρει ή δεν ανοίγει:
Α: Δοκιμάστε αυτά τα βήματα με τη σειρά:
1. Επανεκκινήστε τη συσκευή σας
2. Ενημερώστε στην τελευταία έκδοση εφαρμογής από το app store
3. Καθαρίστε την προσωρινή μνήμη εφαρμογής (Android: Ρυθμίσεις > Εφαρμογές > Mantra Breath > Αποθήκευση > Καθαρισμός Προσωρινής Μνήμης)
4. Εάν το πρόβλημα παραμένει, απεγκαταστήστε και επανεγκαταστήστε (σημείωση: αυτό μπορεί να επαναφέρει τα δεδομένα σας)
Ε: Η εφαρμογή εκτελείται αργά ή παγώνει:
Α: Κλείστε άλλες εφαρμογές που εκτελούνται στο παρασκήνιο, βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή χώρο αποθήκευσης και επανεκκινήστε τη συσκευή σας.
Ε: Χαμένη πρόοδος ή δεδομένα:
Α: Τα δεδομένα πρακτικής σας αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας. Η απεγκατάσταση της εφαρμογής θα διαγράψει τα δεδομένα σας. Διατηρήστε πάντα την εφαρμογή εγκατεστημένη για να διατηρήσετε την πρόοδό σας.
Ε: Ο ήχος ή το ηχητικό περιεχόμενο δεν λειτουργεί:
Α: Ελέγξτε ότι η ένταση της συσκευής σας είναι ανοιχτή, ότι η εφαρμογή δεν είναι σιωπηλή στις ρυθμίσεις της συσκευής σας και ότι ο ήχος είναι ενεργοποιημένος στις ρυθμίσεις εφαρμογής.
Ε: Πρέπει να δημιουργήσω λογαριασμό;
Α: Δεν απαιτείται λογαριασμός! Η εφαρμογή λειτουργεί αμέσως μετά την εγκατάσταση. Η συνδρομή σας διαχειρίζεται μέσω του λογαριασμού Google Play ή Apple App Store σας.
Χρειάζεστε ακόμη βοήθεια; Είμαστε εδώ να υποστηρίξουμε το πνευματικό σας ταξίδι:
Υποστήριξη WorthyVibe LLC
Email: [email protected]
Χρόνος απάντησης: Εντός 24-48 ωρών
Ιστοσελίδα: mantrabreath.yoga
Έχετε ιδέες για νέα χαρακτηριστικά; Θα θέλαμε να ακούσουμε από εσάς! Στείλτε τις προτάσεις σας στο [email protected]