Trestilling (Vrksasana)

Slik gjør du denne stillingen

1. Stå på ett ben og plasser den andre fotens såle på innsiden av låret eller leggen.
2. Unngå å presse inn i kneet. Finn et fast blikkpunkt.
3. Samle hendene ved hjertepunktet eller strekk dem over hodet.
4. Pust jevnt og hold i 5–8 pust per side.