Få hjelp med din Mantra Breath-meditasjonspraksis
Q: Hvordan laster jeg ned Mantra Breath Yoga Time?
A: Last ned fra Google Play Store for Android-enheter eller Apple App Store for iOS-enheter. Begge versjonene er nå tilgjengelige!
Q: Er Mantra Breath gratis?
A: Ja! Den grunnleggende mantratelleren er helt gratis. Premium pusteøvelser og yogafunksjoner er tilgjengelige for kun $2.99/måned.
Q: Hvilke enheter støttes?
A: Mantra Breath fungerer på Android- og iOS-smarttelefoner og -nettbrett. Sørg for at enheten din kjører en nyere versjon av operativsystemet for best opplevelse.
Q: Hvordan legger jeg til mine egne mantraer?
A: Åpne mantra-telleren, trykk på "+"-knappen, og skriv inn ditt personlige mantra, bønn eller bekreftelse. Du kan opprette ubegrenset med mantraer gratis.
Q: Lagres fremgangen min mellom økter?
A: Ja! Fremgangen din for mantra-telling lagres automatisk og vil være der når du kommer tilbake til appen.
Q: Kan jeg tilbakestille mantra-tellingen min?
A: Ja, du kan tilbakestille individuelle mantra-tellinger når som helst via mantra-innstillingene.
Q: Lyden stopper når enheten roteres i mantra-leseren:
A: Hvis lyden stopper når du roterer enheten, gå til startskjermen og åpne mantra-leseren på nytt. Dette vil gjenopprette lydfunksjonen.
Q: Hvilke pusteteknikker er inkludert?
A: Mantra Breath inkluderer 18 pusteteknikker:
• 4-7-8 - Avslapning for stress og søvn
• Boks - Lik pust for fokus
• Trekant - Konsentrasjon og klarhet
• 5-4-6 - Stresslindring
• Utvidet - Dyp avslapning
• Diafragmatisk - Styrker, reduserer stress
• Sammenpressede lepper - Forbedrer lungene
• Stimulerende - Øker energi
• Nøytral - Naturlig avslapning
• Koherent - For bedre søvn
• Equal (Sama Vritti) - Balanserer systemet
• Dirga - For kapasitet
• Nadi Shodhana - For balanse
• Ujjayi - For fokus
• Kapalabhati - For energi
• Bhastrika - For sirkulasjon
• Bhramari - For lindring
• Sitali - Kjøler og roer
Q: Hvilke yogaøkter er inkludert?
A: Mantra Breath inkluderer 10 forhåndsbygde yogaøkter:
• Morgen (10 min) - Strekk
• Kveld (15 min) - Søvn
• Stress (12 min) - Frigjøring
• Energi (8 min) - Rask
• Fleksibilitet (16 min) - Bevegelse
• Kjerne (12 min) - Stabilitet
• Hofter (18 min) - Frigjøring
• Balanse (13 min) - Fokus
• Kriger (16 min) - Bein
• Bøy (15 min) - Bryst
Q: Hvor mange yogastillinger er inkludert?
A: 22 yogastillinger organisert etter kategori:
• STÅENDE: Fjell, Kriger I-II, Trekant, Sidevinkel, Stol
• BALANSE: Tre
• INVERSJONER: Nedovervendt hund, Delfin
• RYGGBØY: Kobra, Sfinks, Bro, Kamel
• FOROVER: Sittende bøy
• HOFTER: Due, Utfall, Baby
• VRIDNINGER: Ryggliggende vridning
• KJERNE: Planke
• RESTITUSJON: Barn, Lik
• SIDE: Port
Alle positurer inkluderer bilder og beskrivelser. Du kan bruke forhåndslagde økter eller lage dine egne tilpassede sekvenser.
Q: Kan jeg lage mine egne yogasekvenser?
A: Ja! Premium-abonnenter kan bygge egendefinerte yogasekvenser, justere varigheten på stillinger, og til og med legge til egne stillingsbilder.
Q: Hvordan abonnerer jeg på Premium?
A: Åpne appen, trykk på en hvilken som helst Premium-funksjon, og følg instruksjonene for å starte ditt månedlige abonnement via din app store-konto.
Q: Hvordan kansellerer jeg abonnementet mitt?
A:
Android: Åpne Google Play Store > Meny > Abonnementer > Mantra Breath > Kanseller
iOS: Åpne Innstillinger > Ditt navn > Abonnementer > Mantra Breath > Kanseller abonnement
Q: Kan jeg få refundert?
A: Refusjonsforespørsler håndteres av Google Play eller Apple App Store i henhold til deres refusjonsregler. Kontakt deres støtte direkte for refusjonsforespørsler.
Q: Jeg har kjøpt Premium, men funksjonene er fortsatt låst:
A: Prøv disse trinnene: 1. Sørg for at du er koblet til internett 2. Lukk og start appen på nytt helt 3. Trykk på "Gjenopprett kjøp" i app-innstillingene 4. Hvis det fortsatt ikke fungerer, kontakt support@worthyvibe.com
Q: Appen krasjer eller vil ikke åpne:
A: Prøv disse trinnene i rekkefølge: 1. Start enheten på nytt 2. Oppdater til den nyeste appversjonen fra din app store 3. Tøm appbufferen (Android: Innstillinger > Apper > Mantra Breath > Lagring > Tøm buffer) 4. Hvis problemet vedvarer, avinstaller og installer på nytt (merk: dette kan tilbakestille dataene dine)
Q: Appen kjører tregt eller fryser:
A: Lukk andre apper som kjører i bakgrunnen, sørg for at du har nok lagringsplass, og start enheten på nytt.
Q: Mistet fremgang eller data:
A: Øvelsesdataene dine lagres lokalt på enheten. Å avinstallere appen vil slette dataene dine. Ha alltid appen installert for å bevare fremgangen din.
Q: Lyd eller audio fungerer ikke:
A: Sjekk at volumet på enheten er skrudd opp, at appen ikke er dempet i enhetsinnstillingene, og at lyd er aktivert i appens innstillinger.
Q: Må jeg opprette en konto?
A: Ingen konto er nødvendig! Appen fungerer umiddelbart etter installasjon. Abonnementet ditt administreres gjennom Google Play- eller Apple App Store-kontoen din.
Trenger du fortsatt hjelp? Vi er her for å støtte din åndelige reise:
WorthyVibe LLC Kundestøtte
Email: support@worthyvibe.com
Svarfrist: innen 24-48 timer
Website: mantrabreath.yoga
Har du ideer til nye funksjoner? Vi vil gjerne høre fra deg! Send forslagene dine til support@worthyvibe.com