Postura do Cadáver (Savasana)

Como Fazer Esta Postura

1. Deite-se de costas, pernas ligeiramente afastadas, braços ao lado do corpo com palmas para cima.
2. Feche os olhos e permita que seu corpo relaxe completamente.
3. Escaneie o corpo liberando a tensão de cada área.
4. Descanse por 5 a 10 minutos. Esta é a postura mais importante.