Nhận trợ giúp với việc thực hành thiền Mantra Breath của bạn
Q: Làm thế nào để tải Mantra Breath Yoga Time?
A: Tải từ Google Play Store dành cho thiết bị Android hoặc Apple App Store dành cho thiết bị iOS. Cả hai phiên bản đều đã có sẵn!
Q: Mantra Breath có miễn phí không?
A: Có! Bộ đếm thần chú cốt lõi hoàn toàn miễn phí. Các bài tập thở cao cấp và tính năng yoga có sẵn với giá chỉ $2.99/tháng.
Q: Những thiết bị nào được hỗ trợ?
A: Mantra Breath hoạt động trên điện thoại thông minh và máy tính bảng Android và iOS. Hãy đảm bảo thiết bị của bạn đang chạy phiên bản hệ điều hành mới nhất để có trải nghiệm tốt nhất.
Q: Làm cách nào để thêm thần chú của riêng tôi?
A: Mở bộ đếm thần chú, nhấn nút "+", và nhập thần chú, lời cầu nguyện hoặc lời khẳng định cá nhân của bạn. Bạn có thể tạo không giới hạn thần chú miễn phí.
Q: Tiến trình của tôi có được lưu lại giữa các phiên không?
A: Có! Tiến trình đếm thần chú của bạn được tự động lưu và sẽ ở đó khi bạn quay lại ứng dụng.
Q: Tôi có thể đặt lại số đếm thần chú của mình không?
A: Có, bạn có thể đặt lại số đếm thần chú riêng lẻ bất kỳ lúc nào qua cài đặt thần chú.
Q: Âm thanh dừng lại khi xoay thiết bị trong trình đọc thần chú:
A: Nếu âm thanh dừng lại khi bạn xoay thiết bị, hãy thoát về màn hình chính và mở lại trình đọc thần chú. Điều này sẽ khôi phục chức năng âm thanh.
Q: Những kỹ thuật thở nào được bao gồm?
A: Mantra Breath bao gồm 18 kỹ thuật thở:
• 4-7-8 - Thư giãn cho căng thẳng và giấc ngủ
• Box - Thở đều để tập trung
• Triangular - Tập trung và minh mẫn
• 5-4-6 - Giảm căng thẳng
• Extended - Thư giãn sâu
• Diaphragmatic - Tăng cường, giảm căng thẳng
• Pursed Lips - Cải thiện phổi
• Stimulating - Tăng năng lượng
• Neutral - Thư giãn tự nhiên
• Coherent - Cho giấc ngủ tốt hơn
• Equal (Sama Vritti) - Cân bằng hệ thống
• Dirga - Cho dung tích phổi
• Nadi Shodhana - Cân bằng
• Ujjayi - Tập trung
• Kapalabhati - Năng lượng
• Bhastrika - Tuần hoàn
• Bhramari - Giảm nhẹ
• Sitali - Làm mát và làm dịu
Q: Những buổi tập yoga nào được bao gồm?
A: Mantra Breath bao gồm 10 buổi tập yoga được xây dựng sẵn:
• Buổi sáng (10 phút) - Kéo giãn
• Buổi tối (15 phút) - Ngủ
• Căng thẳng (12 phút) - Thả lỏng
• Năng lượng (8 phút) - Nhanh
• Linh hoạt (16 phút) - Vận động
• Cốt lõi (12 phút) - Ổn định
• Hông (18 phút) - Thả lỏng
• Thăng bằng (13 phút) - Tập trung
• Chiến binh (16 phút) - Chân
• Gập (15 phút) - Ngực
Q: Bao nhiêu tư thế yoga được bao gồm?
A: 22 tư thế yoga được phân loại theo danh mục:
• ĐỨNG: Núi, Chiến binh I-II, Tam giác, Góc cạnh, Ghế
• THĂNG BẰNG: Cây
• ĐẢO NGƯỢC: Chó úp mặt, Cá heo
• GẬP LƯNG: Rắn hổ mang, Nhân sư, Cầu, Lạc đà
• GẬP NGƯỜI: Gập người ngồi
• HÔNG: Bồ câu, Chùng chân, Em bé
• XOẮN: Xoắn nằm ngửa
• CỐT LÕI: Plank
• PHỤC HỒI: Em bé, Xác chết
• NGHIÊNG: Cổng
Tất cả các tư thế đều có hình ảnh và mô tả. Bạn có thể sử dụng các buổi tập có sẵn hoặc tự tạo chuỗi tùy chỉnh của riêng mình.
Q: Tôi có thể tạo chuỗi yoga của riêng mình không?
A: Có! Người đăng ký Premium có thể xây dựng chuỗi yoga tùy chỉnh, điều chỉnh thời lượng tư thế, và thậm chí thêm hình ảnh tư thế của riêng họ.
Q: Làm cách nào để đăng ký Premium?
A: Mở ứng dụng, nhấn vào bất kỳ tính năng Premium nào, và làm theo hướng dẫn để bắt đầu đăng ký hàng tháng qua tài khoản cửa hàng ứng dụng của bạn.
Q: Làm cách nào để hủy đăng ký của tôi?
A:
Android: Open Google Play Store > Menu > Subscriptions > Mantra Breath > Cancel
iOS: Open Settings > Your Name > Subscriptions > Mantra Breath > Cancel Subscription
Q: Tôi có thể yêu cầu hoàn tiền không?
A: Yêu cầu hoàn tiền được xử lý bởi Google Play hoặc Apple App Store theo chính sách hoàn tiền của họ. Hãy liên hệ trực tiếp với bộ phận hỗ trợ của họ để yêu cầu hoàn tiền.
Q: Tôi đã mua Premium nhưng các tính năng vẫn bị khóa:
A: Hãy thử các bước sau: 1. Đảm bảo bạn đã kết nối internet 2. Đóng và khởi động lại ứng dụng hoàn toàn 3. Nhấn "Restore Purchases" trong cài đặt ứng dụng 4. Nếu vẫn không hoạt động, hãy liên hệ support@worthyvibe.com
Q: Ứng dụng bị treo hoặc không mở được:
A: Hãy thử các bước sau theo thứ tự: 1. Khởi động lại thiết bị của bạn 2. Cập nhật lên phiên bản ứng dụng mới nhất từ cửa hàng ứng dụng 3. Xóa bộ nhớ đệm ứng dụng (Android: Settings > Apps > Mantra Breath > Storage > Clear Cache) 4. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, hãy gỡ cài đặt và cài đặt lại (lưu ý: việc này có thể đặt lại dữ liệu của bạn)
Q: Ứng dụng chạy chậm hoặc bị đứng:
A: Đóng các ứng dụng khác đang chạy nền, đảm bảo bạn có đủ dung lượng lưu trữ và khởi động lại thiết bị của bạn.
Q: Mất tiến trình hoặc dữ liệu:
A: Dữ liệu luyện tập của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị. Gỡ cài đặt ứng dụng sẽ xóa dữ liệu của bạn. Luôn giữ ứng dụng đã cài đặt để bảo toàn tiến trình của bạn.
Q: Âm thanh hoặc audio không hoạt động:
A: Kiểm tra âm lượng thiết bị của bạn đã được bật, ứng dụng không bị tắt tiếng trong cài đặt thiết bị và âm thanh được bật trong cài đặt ứng dụng.
Q: Tôi có cần tạo tài khoản không?
A: Không cần tài khoản! Ứng dụng hoạt động ngay sau khi cài đặt. Gói đăng ký của bạn được quản lý qua tài khoản Google Play hoặc Apple App Store của bạn.
Vẫn cần trợ giúp? Chúng tôi ở đây để hỗ trợ hành trình tâm linh của bạn:
Hỗ trợ WorthyVibe LLC
Email: support@worthyvibe.com
Thời gian phản hồi: Trong vòng 24-48 giờ
Website: mantrabreath.yoga
Có ý tưởng cho tính năng mới? Chúng tôi rất muốn nghe từ bạn! Gửi đề xuất của bạn tới support@worthyvibe.com