マラビーズの伝統を優しく取り入れたもの
タップするだけで数えられます。
必要なときに一時停止。
後で戻ってきて、続きから再開できます。
マントラカウンター — シンプルで穏やか、そして常に無料
静かで邪魔のない方法で、マントラ、祈り、アファメーションを記録しましょう。
広告なし。制限なし。オフラインでも使えます。
静かで邪魔のない方法で、マントラ、祈り、アファメーションを記録しましょう。
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タップするだけで数えられます。
必要なときに一時停止。
後で戻ってきて、続きから再開できます。
様々な伝統において、リピーションを数える（ジャパ）ことは、繰り返し祈り、マントラ、アファメーションに注意を向け直させます。完璧を追い求めるのではなく、優しいリズムを身につけています：戻る、タップする、戻る。そのパターンは、どこにいても現代の暮らしに寄り添います。
あなたのプラクティスが信仰的であれ、静かに世俗的であれ、繰り返しは音と意味をその瞬間に結びつけます。多くの人は、信頼する言葉がシンプルなリズムに乗るとき、より落ち着き、より中心に立ち、より繋がりを感じます。
それぞれのカウントは注意の小さなアンカーです — 反芻する余地が減り、気が散ったところから戻る道が容易になります。ひとつのタップは「またここに戻ってきた」という意味を持ち、まるで呼吸があなたを今に連れ戻すように。
フレーズやビーズのようなタップでペースを落とすことは、しばしばゆっくりとした呼吸と結びつきます。多くの人がストレスや圧倒感の和らぎを感じます。これは強制ではなく、体を落ち着かせるよう招くことです。
特別な部屋は必要ありません：散歩中、行列、就寝前、または静かな5分間。一貫性が習慣を築きます — 同じカウンターがアファメーション、感謝、集中、そしてリラックスをサポートします（下記参照）。
研究者たちは、マントラベースの瞑想とマントラムの繰り返しを系統的レビューとメタ分析で研究し、一部の参加者において心理的苦痛の軽減とウェルビーイングの改善との関連を報告しています — 結果は研究や集団によって異なります。 例：マントラベースの瞑想のメタ分析（PubMed）
このアプリは個人のプラクティスをサポートするものであり、医学的アドバイスや治療ではありません。不安、うつ病、トラウマ、身体症状については、資格のある専門家に相談してください。
以下のセクションごとに、この機能があなたのビジョン、モチベーション、創造性、愛、喜び、マインドフルネス、健康、そしてご自身のプラクティスとの調和をどのようにサポートするかをご覧ください。
カテゴリを選択して、さらに魅力的な使い方を見てみましょう。リンクで先に進むか、そのまま読み進めてください。
直感的なデジタルビーズでマントラ、祈り、アファメーションをトラッキング。進捗を記憶します。
内なる言葉を意図的なプラクティスに変える：
一日の終わりに、うまくいったことを数えて締めくくる：
カウントを使って、大切なことに気を配り続けましょう：
カウントと簡単な呼吸法を組み合わせましょう：
マインドフルなカウントを身体の練習に取り入れましょう：
散歩を静かな動く瞑想に変えましょう：
カウンターをシンプルな集中の相棒として使いましょう：
カウントで人間関係を優しく育みましょう：
練習を軽やかに続けられるようにしましょう：
カウントを活用して、スピリチュアルや自己成長の学びをサポートしましょう：
子どもに穏やかさ、感謝、集中を優しく紹介しましょう：
カウントと音声サポートでゆっくりとリラックスしましょう：
効果を感じるのに特定の信念体系は必要ありません。選んだ言葉に正直であることと、心が迷ったときの少しの忍耐だけです。
実践は、あなたが戻ってくるときに効果を発揮します。ワンタップ、一呼吸、そしてあなたにとってまだ意味のある一回の繰り返し。
このアプリを日常に取り入れる3つの理由
No barriers. No fine print. Just a quiet space that's yours from the first tap.
You shouldn’t have to jump through hoops to find a little peace. Download the app, open it, and you’re already home. Everything saves right on your device—no account, no email, no “verify your password” ever.
Planes, trails, the quiet corner of a coffee shop—it all works. Mantra counter, breathing exercises, yoga timer. Offline, because calm doesn’t wait for a signal.
The mantra counter isn’t a trial. It’s not “free for 14 days.” It’s free because this practice should belong to everyone. Unlimited mantras, text-to-speech, progress tracking. All of it. Forever.
Breathwork and yoga—for when your practice naturally grows.
18 guided breathing techniques for when your mind needs settling. A full yoga timer with 22+ poses, custom sequences, voice guidance. Everything else, for when the mantra counter has already become part of your day. Just $2.99/month.
Pick any pose. Set the duration. Reorder, save, name your own sequences with custom timers and voice cues. Your morning flow, exactly how you like it.
Built for you, on your terms—no doctrine, no pressure.
This isn’t tied to any tradition. It’s a quiet space for whatever matters to you—prayer, affirmation, gratitude, or just sitting still. No doctrine, no judgment.
Cancel anytime from your app store settings. No penalties, no hassle, no “are you sure?” guilt. Your practice should always feel like a choice.
アカウント不要。プレッシャーなし。ただのシンプルな始めの場所です。