만트라 브레스 명상 실습에 대한 도움을 받으세요
Q: Mantra Breath는 어떻게 다운로드하나요?
A: Android는 Google Play 스토어에서, iOS는 Apple App Store에서 다운로드하세요. 두 버전 모두 이제 이용 가능합니다!
Q: Mantra Breath는 무료인가요?
A: 네! 핵심 만트라 카운터는 완전히 무료입니다. 프리미엄 호흡 운동과 요가 기능은 월간 구독으로 이용할 수 있습니다.
Q: 어떤 기기를 지원하나요?
A: Android와 iOS 스마트폰/태블릿에서 원활하게 작동합니다. 최적의 경험을 위해 OS를 최신 상태로 유지하세요.
Q: 나만의 만트라는 어떻게 추가하나요?
A: 만트라 카운터를 열고 "+" 버튼을 탭하여 개인 만트라나 영적 확언을 추가하세요. 무료로 제한 없이 만들 수 있습니다.
Q: 세션 사이에 진행 상황이 저장되나요?
A: 네. 만트라 카운터의 진행 상황은 자동으로 저장되며, 나중에 앱으로 돌아와 계속할 수 있습니다.
Q: 만트라 카운트를 초기화할 수 있나요?
A: 네. 각 만트라의 설정에서 언제든지 카운트를 초기화할 수 있습니다.
Q: 만트라 리더에서 기기 회전 중에 소리가 멈춥니다:
A: 홈 화면으로 나갔다가 만트라 리더를 다시 열어주세요. 오디오 기능이 복구됩니다.
Q: 어떤 호흡 기법이 포함되어 있나요?
A: 다음의 18가지 호흡 기법이 포함됩니다:
• 4-7-8 — 스트레스 완화와 수면 도움
• 박스 — 균등 호흡으로 집중 향상
• 삼각 호흡 — 집중과 명료성 향상
• 5-4-6 — 부드러운 진정 효과
• 확장 호흡 — 깊은 이완
• 복식호흡 — 호흡근 강화 및 스트레스 감소
• 오므린 입술 호흡 — 폐 기능 향상
• 자극 호흡 — 에너지 상승
• 중립 호흡 — 자연스러운 안정과 편안함
• 코히런트 호흡 — 안정된 리듬으로 마음 고요
• 균등 호흡(사마 브리티) — 시스템 밸런스
• 디르가 — 폐활량 증대
• 나디 쇼다나 — 좌우 균형 조절
• 우자이 — 집중력 향상
• 카팔라바티 — 활력 증진
• 바스트리카 — 순환 촉진
• 브라마리 — 이완과 안정감
• 시탈리 — 시원하고 진정되는 호흡
Q: 어떤 요가 세션이 포함되어 있나요?
A: 다음의 10가지 미리 구성된 세션이 포함됩니다:
• 아침 (10분) — 상쾌한 시작과 스트레칭
• 저녁 (15분) — 수면 준비와 이완
• 스트레스 (12분) — 긴장 완화
• 에너지 (8분) — 빠른 재충전
• 유연성 (16분) — 가동성 향상
• 코어 (12분) — 안정성 강화
• 엉덩이 (18분) — 개방과 릴리즈
• 균형 (13분) — 집중과 조정력
• 전사 (16분) — 하체와 체력 강화
• 후굴 (15분) — 가슴과 등 확장
Q: 요가 포즈는 몇 개인가요?
A: 다음과 같이 분류된 22개의 포즈가 포함됩니다:
• 서서하는 자세: 산, 전사 I–II, 삼각, 측각, 의자
• 균형: 나무
• 역자세: 하향견, 돌핀
• 후굴: 코브라, 스핑크스, 브릿지, 낙타
• 전굴: 좌전굴
• 엉덩이: 비둘기, 런지, 아기
• 비틀기: 누워서 비틀기
• 코어: 플랭크
• 회복: 차일드 포즈, 사바사나(송장자세)
• 측면: 게이트
Q: 맞춤 요가 시퀀스를 만들 수 있나요?
A: 네! 프리미엄 구독자는 포즈 시간을 조절해 나만의 시퀀스를 만들고, 포즈 이미지를 추가할 수 있습니다.
Q: 프리미엄에 어떻게 가입하나요?
A: 앱에서 프리미엄 기능을 탭하고 안내에 따라 월간 구독을 시작하세요(스토어 계정 사용).
Q: 구독은 어떻게 취소하나요?
A: Android: Google Play 스토어 > 메뉴 > 정기결제 > Mantra Breath > 취소
iOS: 설정 > 사용자 이름 > 구독 > Mantra Breath > 구독 취소
Q: 환불을 받을 수 있나요?
A: 환불 정책은 Google Play 또는 Apple App Store에서 관리합니다. 각 스토어의 정책에 따라 처리됩니다.
Q: 구매했는데도 기능이 잠겨 있어요:
A: 다음을 시도해 보세요:
1. 인터넷 연결 확인
2. 앱을 완전히 종료 후 재시작
3. 앱 설정에서 "구매 복원" 탭
4. 해결되지 않으면 [email protected]으로 연락
Q: 앱이 충돌하거나 열리지 않아요
A: 다음 순서로 시도하세요:
1. 기기 재시작
2. 앱을 최신 버전으로 업데이트
3. 앱 캐시 삭제(안드로이드: 설정 > 앱 > Mantra Breath > 저장공간 > 캐시 삭제)
4. 그래도 안 되면 삭제 후 재설치(주의: 일부 데이터가 초기화될 수 있음)
Q: 앱이 느리거나 멈춰요
A: 백그라운드 앱을 닫고 저장 공간을 확보한 뒤 기기를 재시작하세요.
Q: 진행 상황이나 데이터가 사라졌어요
A: 연습 데이터는 기기에 로컬 저장됩니다. 앱을 제거하면 데이터가 삭제될 수 있습니다. 진행을 유지하려면 앱을 유지하세요.
Q: 소리/오디오가 나오지 않아요
A: 기기 볼륨, 음소거 설정, 앱 내 오디오 설정을 확인하세요.
Q: 계정이 필요한가요?
A: 필요 없습니다. 앱은 설치 즉시 사용할 수 있으며, 구독 관리는 Google Play 또는 Apple App Store 계정에서 이루어집니다.
여전히 도움이 필요하신가요? 당신의 영적 여정을 지원하기 위해 여기 있습니다:
WorthyVibe LLC 지원
이메일: [email protected]
응답 시간: 24-48시간 이내
웹사이트: mantrabreath.yoga
새로운 기능에 대한 아이디어가 있으신가요? 여러분의 의견을 듣고 싶습니다! 제안을 [email protected]으로 보내주세요