Отслеживайте свои мантры, молитвы или аффирмации в тишине, без отвлечений.
Без рекламы. Без ограничений. Работает офлайн.
Просто нажимайте для счёта.
Делайте паузу, когда нужно.
Возвращайтесь позже и продолжайте с того места, где остановились.
В разных традициях подсчёт повторений (джапа) снова и снова возвращает внимание к молитве, мантре или аффирмации. Вы не гонитесь за совершенством — вы тренируете мягкий ритм: возврат, нажатие, возврат. Этот узор встречает современную жизнь там, где вы находитесь.
Будь ваша практика религиозной или тихо светской, повторение связывает звук и смысл с моментом. Многие люди чувствуют себя устойчивее, сосредоточеннее или более связанными, когда слова, которым они доверяют, движутся в простом ритме.
Каждый подсчёт — это маленький якорь для внимания — меньше места для размышлений, более лёгкий путь назад от отвлечения. Одно нажатие может означать «снова здесь», так же как дыхание возвращает вас в настоящее.
Замедление с фразой или нажатием, похожим на бусы, часто сочетается с более медленным дыханием; многие замечают смягчение стресса или перегрузки. Это не принуждение — это приглашение вашего тела к успокоению.
Не нужно специального места: прогулки, очереди, время перед сном или пять тихих минут. Постоянство формирует привычку — те же счётчики поддерживают аффирмации, благодарность, концентрацию и расслабление (см. ниже).
Исследователи изучали медитацию на основе мантр и повторение мантр в систематических обзорах и мета-анализах, сообщая о связи со снижением психологического дистресса и улучшением показателей благополучия у некоторых участников — результаты варьируются в зависимости от исследования и популяции. Пример: мета-анализ медитации на основе мантр (PubMed)
Это приложение поддерживает личную практику; это не медицинская консультация или лечение. При тревоге, депрессии, травме или физических симптомах обращайтесь к квалифицированным специалистам.
Узнайте, как эта функция может поддержать ваше видение, мотивацию, творчество, любовь, радость, осознанность, здоровье и согласование с вашей собственной практикой — раздел за разделом ниже.
Выберите категорию, чтобы увидеть больше интересных применений. Переходите по ссылкам или читайте подряд.
Отслеживайте мантры, молитвы и аффирмации с помощью интуитивных цифровых бусин, запоминающих ваш прогресс.
Превратите внутренние утверждения в осознанную практику:
Завершите день, подсчитывая, что прошло хорошо:
Используйте счет, чтобы оставаться в контакте с тем, что важно:
Сочетайте счет с простыми дыхательными практиками:
Внесите осознанный счет в телесную практику:
Превратите прогулки в тихие движущиеся медитации:
Используйте счетчик как простого помощника для сосредоточения:
Пусть подсчет мягко направит ваши отношения:
Сделайте свою практику легкой, чтобы она прижилась:
Используйте счет для поддержки духовного или личностного роста:
Мягко знакомьте детей со спокойствием, благодарностью и сосредоточенностью:
Мягко готовьтесь ко сну с помощью счета и аудиоподдержки:
Вам не нужна особая система верований, чтобы ощутить эффект — достаточно честности с выбранными словами и немного терпения, когда ум блуждает.
Практика работает, когда вы возвращаетесь: одно касание, один вдох, одно повторение, которое всё ещё имеет для вас значение.
Три причины сделать это приложение частью вашего дня.
No barriers. No fine print. Just a quiet space that's yours from the first tap.
You shouldn’t have to jump through hoops to find a little peace. Download the app, open it, and you’re already home. Everything saves right on your device—no account, no email, no “verify your password” ever.
Planes, trails, the quiet corner of a coffee shop—it all works. Mantra counter, breathing exercises, yoga timer. Offline, because calm doesn’t wait for a signal.
The mantra counter isn’t a trial. It’s not “free for 14 days.” It’s free because this practice should belong to everyone. Unlimited mantras, text-to-speech, progress tracking. All of it. Forever.
Breathwork and yoga—for when your practice naturally grows.
18 guided breathing techniques for when your mind needs settling. A full yoga timer with 22+ poses, custom sequences, voice guidance. Everything else, for when the mantra counter has already become part of your day. Just $2.99/month.
Pick any pose. Set the duration. Reorder, save, name your own sequences with custom timers and voice cues. Your morning flow, exactly how you like it.
Built for you, on your terms—no doctrine, no pressure.
This isn’t tied to any tradition. It’s a quiet space for whatever matters to you—prayer, affirmation, gratitude, or just sitting still. No doctrine, no judgment.
Cancel anytime from your app store settings. No penalties, no hassle, no “are you sure?” guilt. Your practice should always feel like a choice.
Никакой учетной записи. Никакого давления. Просто простое место для начала.