Trougao (Trikonasana)

Kako uraditi ovaj položaj

1. Raširi stopala u širok stav, prednje stopalo napred, zadnje stopalo pod uglom od 90 stepeni.
2. Ispruži ruke paralelno sa podom i savij se u prednjem kuku.
3. Spusti prednju ruku prema podu ili bloku, drugu ruku ispruži nagore.
4. Otvori grudi prema plafonu. Zadrži 5-8 udaha.