Bojovník II (Virabhadrasana II)

Jak provést tuto pozici

1. Rozkročte nohy široce od sebe, přední prsty směřují dopředu, zadní chodidlo je otočeno o 90 stupňů.
2. Pokrčte přední koleno do 90 stupňů a udržujte ho nad kotníkem.
3. Natáhněte paže rovnoběžně s podlahou a upřete pohled přes přední ruku.
4. Udržujte zadní nohu rovnou a silnou. Vydržte 5–8 nádechů.