Triángulo (Trikonasana)

Cómo Hacer Esta Postura

1. Separa bien los pies, con el pie delantero hacia adelante y el trasero a 90 grados.
2. Extiende los brazos paralelos al suelo y gira desde la cadera delantera.
3. Lleva la mano delantera hacia el suelo o un bloque, y extiende el otro brazo hacia arriba.
4. Abre el pecho hacia el techo. Mantén la postura durante 5-8 respiraciones.