Kako izvesti ovaj položaj
- Lezi na leđa, noge lagano razdvojene, ruke uz tijelo s dlanovima prema gore.
- Zatvori oči i dopusti tijelu da se potpuno opusti.
- Skreni pažnju na svaki dio tijela i otpusti napetost.
- Odmori se 5-10 minuta. Ovo je najvažniji položaj.
