Lunge Rendah (Anjaneyasana)

Cara Melakukan Pose Ini

1. Dari anjing menghadap ke bawah, langkahkan kaki kanan ke hadapan di antara tangan.
2. Turunkan lutut belakang ke tikar, bahagian atas kaki ke bawah.
3. Angkat tangan ke atas dan rendahkan pinggul ke hadapan dan ke bawah.
4. Tahan selama 5-8 nafas, kemudian tukar sisi.