Războinicul II (Virabhadrasana II)

Cum să Execuți Această Poziție

1. Depărtează picioarele larg, degetele piciorului din față îndreptate înainte, cele din spate la 90 de grade.
2. Îndoaie genunchiul din față la 90 de grade, urmărind să fie deasupra gleznei.
3. Întinde brațele paralel cu podeaua, privește peste mâna din față.
4. Menține piciorul din spate drept și puternic. Stai 5-8 respirații.