สามวิธีง่ายๆ ในการฝึกฝน — รวมอยู่ในที่เดียว

ตัวจับเวลาและกิจวัตรโยคะ

ตั้งเวลาอย่างนุ่มนวลสำหรับแต่ละท่า เพื่อให้คุณอยู่กับปัจจุบันแทนที่จะดูนาฬิกา ไม่ว่าคุณจะชอบหะฐะ วินยาสะ หยิน หรือโฟลว์ของคุณเอง ตัวจับเวลาจะปรับให้เข้ากับจังหวะของคุณ

สร้างลำดับท่าที่สงบและสม่ำเสมอ ด้วยการตั้งเวลานำทาง ภาพท่าที่ชัดเจน และเสียงเปลี่ยนผ่านที่นุ่มนวล

สามารถเปิดเสียงแนะนำที่อ่านชื่อท่าดังๆ เพื่อให้คุณหลับตาและอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่

ตัวนับมนตราและบทสวด

ตัวนับลูกปัดดิจิทัลที่เรียบง่ายสำหรับมนตรา คำสวด หรือคำยืนยัน มันใช้งานได้กับทุกประเพณี — หรือไม่มีเลยก็ได้ แค่แตะ นับ และกลับสู่การฝึกฝนของคุณ

ใช้สำหรับการสวดแบบมีโครงสร้าง การทำสมาธิเงียบๆ หรือแม้แต่ความตั้งใจเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่มีโฆษณา ไม่มีการติดตาม ไม่มีความกดดัน