Відстежуйте свої мантри, молитви або афірмації в тиші, без відволікань.
Без реклами. Без обмежень. Працює офлайн.
Просто торкніться, щоб порахувати.
Робіть паузу, коли потрібно.
Поверніться пізніше і продовжіть з того місця, де зупинилися.
У різних традиціях лічба повторень (джапа) знову і знову повертає увагу до молитви, мантри або афірмації. Ви не женетеся за досконалістю — ви тренуєте ніжний ритм: повернутися, торкнутися, повернутися. Цей патерн поєднується із сучасним життям, де б ви не були.
Незалежно від того, чи ваша практика релігійна, чи тихо світська, повторення пов'язує звук і сенс із моментом. Багато людей відчувають себе більш стійкими, більш зосередженими або більш пов'язаними, коли слова, яким вони довіряють, звучать у простому ритмі.
Кожен підрахунок — це крихітний якір для уваги — менше місця для зациклення, легший шлях назад від відволікання. Одне торкання може означати «знову тут», так само, як дихання повертає вас у теперішній момент.
Сповільнення з фразою або дотиком, схожим на намистину, часто супроводжується повільнішим диханням; багато людей помічають пом'якшення стресу або перевантаження. Це не примус — це запрошення вашого тіла заспокоїтися.
Не потрібна спеціальна кімната: прогулянки, черги, час перед сном або п'ять спокійних хвилин. Послідовність формує звичку — ті самі лічильники підтримують афірмації, вдячність, концентрацію та заспокоєння (див. нижче).
Дослідники вивчали медитацію на основі мантр і повторення мантр у систематичних оглядах та мета-аналізах, повідомляючи про зв'язок зі зниженням психологічного дистресу та покращенням результатів благополуччя для деяких учасників — результати варіюються залежно від дослідження та популяції. Приклад: мета-аналіз медитації на основі мантр (PubMed)
Цей додаток підтримує особисту практику; це не медична порада або лікування. При тривозі, депресії, травмі або фізичних симптомах зверніться до кваліфікованих фахівців.
Дізнайтеся, як ця функція може підтримати ваше бачення, мотивацію, творчість, любов, радість, усвідомленість, здоров'я та узгодженість із вашою власною практикою — розділ за розділом нижче.
Виберіть категорію, щоб побачити більше цікавих застосувань. Переходьте за посиланнями або читайте поспіль.
Відстежуйте мантри, молитви та афірмації за допомогою інтуїтивних цифрових намистин, які запам'ятовують ваш прогрес.
Перетворіть внутрішні висловлювання на усвідомлену практику:
Завершуйте день, підраховуючи, що пройшло добре:
Використовуйте підрахунок, щоб залишатися на зв’язку з тим, що важливо:
Поєднуйте підрахунок із простими дихальними практиками:
Внесіть усвідомлений підрахунок у свою практику тіла:
Перетворюйте прогулянки на тихі рухливі медитації:
Використовуйте лічильник як простого супутника концентрації:
Дозвольте підрахунку м'яко покращити ваші стосунки:
Зробіть свою практику легкою, щоб вона прижилася:
Використовуйте підрахунок для підтримки вивчення духовного або особистісного зростання:
М'яко знайомте дітей зі спокоєм, вдячністю та зосередженістю:
Заспокойтеся м'яко за допомогою підрахунку та аудіопідтримки:
Вам не потрібна особлива система переконань, щоб відчути ефект — лише чесність з обраними словами й трохи терпіння, коли розум блукає.
Практика працює, коли ви повертаєтеся: один дотик, один подих, одне повторення, яке все ще має значення для вас.
Три причини зробити цей застосунок частиною вашого дня.
No barriers. No fine print. Just a quiet space that's yours from the first tap.
You shouldn’t have to jump through hoops to find a little peace. Download the app, open it, and you’re already home. Everything saves right on your device—no account, no email, no “verify your password” ever.
Planes, trails, the quiet corner of a coffee shop—it all works. Mantra counter, breathing exercises, yoga timer. Offline, because calm doesn’t wait for a signal.
The mantra counter isn’t a trial. It’s not “free for 14 days.” It’s free because this practice should belong to everyone. Unlimited mantras, text-to-speech, progress tracking. All of it. Forever.
Breathwork and yoga—for when your practice naturally grows.
18 guided breathing techniques for when your mind needs settling. A full yoga timer with 22+ poses, custom sequences, voice guidance. Everything else, for when the mantra counter has already become part of your day. Just $2.99/month.
Pick any pose. Set the duration. Reorder, save, name your own sequences with custom timers and voice cues. Your morning flow, exactly how you like it.
Built for you, on your terms—no doctrine, no pressure.
This isn’t tied to any tradition. It’s a quiet space for whatever matters to you—prayer, affirmation, gratitude, or just sitting still. No doctrine, no judgment.
Cancel anytime from your app store settings. No penalties, no hassle, no “are you sure?” guilt. Your practice should always feel like a choice.
Без облікового запису. Без тиску. Просто просте місце для початку.