Nhận hỗ trợ cho thực hành thiền Mantra Breath của bạn
H: Làm thế nào để tải Mantra Breath?
Đ: Tải từ Google Play cho Android và từ Apple App Store cho iOS. Cả hai phiên bản hiện đã có sẵn!
H: Mantra Breath có miễn phí không?
Đ: Có! Bộ đếm kinh cầu nguyện chính hoàn toàn miễn phí. Bài tập thở premium và tính năng yoga có sẵn thông qua đăng ký hàng tháng.
H: Thiết bị nào được hỗ trợ?
Đ: Hoạt động trên điện thoại và máy tính bảng Android và iOS. Chúng tôi khuyến nghị các phiên bản hệ điều hành mới nhất để có trải nghiệm tốt nhất.
H: Làm thế nào để thêm kinh cầu nguyện của riêng tôi?
Đ: Mở bộ đếm kinh, chạm vào nút "+", và nhập kinh cầu nguyện cá nhân hoặc khẳng định tâm linh của bạn.
H: Tiến trình của tôi có được lưu giữa các phiên không?
Đ: Có, tiến trình bộ đếm của bạn được lưu tự động và sẽ ở đó khi bạn quay lại ứng dụng.
H: Tôi có thể đặt lại bộ đếm không?
Đ: Có, bạn có thể đặt lại các bộ đếm riêng lẻ bất cứ lúc nào trong cài đặt của mỗi kinh.
H: Tôi có thể sử dụng cho các tôn giáo khác nhau không?
Đ: Có. Ứng dụng bao gồm và hoạt động cho các thực hành tâm linh khác nhau mà không có tham chiếu cụ thể.
H: Âm thanh dừng khi xoay thiết bị trong trình đọc kinh:
Đ: Thoát ra màn hình chính và mở lại trình đọc kinh. Điều này sẽ khôi phục âm thanh.
H: Những kỹ thuật thở nào được bao gồm?
Đ: Mantra Breath bao gồm 18 kỹ thuật thở:
• 4-7-8 — Thư giãn cho căng thẳng và giấc ngủ
• Hộp — Thở đều để tập trung
• Tam giác — Thiền định và rõ ràng
• 5-4-6 — Giảm căng thẳng
• Kéo dài — Thư giãn sâu
• Cơ hoành — Tăng cường, giảm căng thẳng
• Môi chu — Cải thiện phổi
• Kích thích — Tăng năng lượng
• Trung tính — Thư giãn tự nhiên
• Mạch lạc — Để ngủ ngon hơn
• Bằng nhau (Sama Vritti) — Cân bằng hệ thống
• Dirga — Để tăng dung tích
• Nadi Shodhana — Để cân bằng
• Ujjayi — Để tập trung
• Kapalabhati — Để tăng năng lượng
• Bhastrika — Để tuần hoàn
• Bhramari — Để giảm bớt
• Sitali — Làm mát và bình tĩnh
H: Những buổi yoga nào được bao gồm?
Đ: Mantra Breath bao gồm 10 buổi yoga được xây dựng sẵn:
• Buổi sáng (10 phút) — Kéo giãn
• Buổi tối (15 phút) — Giấc ngủ
• Căng thẳng (12 phút) — Giải phóng
• Năng lượng (8 phút) — Nhanh
• Linh hoạt (16 phút) — Chuyển động
• Lõi (12 phút) — Ổn định
• Hông (18 phút) — Giải phóng
• Cân bằng (13 phút) — Tập trung
• Chiến binh (16 phút) — Chân
• Uốn cong (15 phút) — Ngực
H: Có bao nhiêu tư thế yoga được bao gồm?
Đ: 22 tư thế yoga được tổ chức theo danh mục:
• Đứng: Núi, Chiến binh I-II, Tam giác, Góc bên, Ghế
• Cân bằng: Cây
• Đảo ngược: Chó úp mặt, Cá heo
• Uốn lưng: Rắn hổ mang, Nhân sư, Cầu, Lạc đà
• Về phía trước: Uốn cong ngồi
• Hông: Chim bồ câu, Lao, Em bé
• Xoắn: Xoắn nằm ngửa
• Lõi: Plank
• Phục hồi: Trẻ em, Xác chết
• Bên: Cổng
Mỗi tư thế đều có hình ảnh và mô tả. Bạn có thể sử dụng các buổi được xây dựng sẵn hoặc tạo chuỗi của riêng bạn.
H: Tôi có thể tạo chuỗi yoga của riêng mình không?
Đ: Có! Thành viên premium có thể tạo chuỗi yoga tùy chỉnh, điều chỉnh thời gian tư thế và thậm chí thêm hình ảnh tư thế của riêng họ.
H: Làm thế nào để đăng ký premium?
Đ: Mở ứng dụng, chạm vào bất kỳ tính năng premium nào và làm theo hướng dẫn để bắt đầu đăng ký hàng tháng thông qua tài khoản cửa hàng ứng dụng của bạn.
H: Làm thế nào để hủy đăng ký?
Đ: Android: Mở Google Play Store > Menu > Đăng ký > Mantra Breath > Hủy
iOS: Mở Cài đặt > Tên của bạn > Đăng ký > Mantra Breath > Hủy đăng ký
H: Tôi có thể được hoàn tiền không?
Đ: Yêu cầu hoàn tiền được xử lý bởi Google Play hoặc Apple App Store theo chính sách hoàn tiền của họ. Liên hệ trực tiếp với hỗ trợ của họ để yêu cầu hoàn tiền.
H: Tôi đã mua premium nhưng các tính năng vẫn bị khóa:
Đ: Thử các bước sau:
1. Đảm bảo bạn có kết nối internet
2. Đóng hoàn toàn và khởi động lại ứng dụng
3. Chạm vào "Khôi phục mua hàng" trong cài đặt ứng dụng
4. Nếu vẫn không hoạt động, liên hệ [email protected]
H: Ứng dụng bị treo hoặc không mở:
Đ: Thử các bước sau theo thứ tự:
1. Khởi động lại thiết bị của bạn
2. Cập nhật lên phiên bản ứng dụng mới nhất từ cửa hàng ứng dụng của bạn
3. Xóa bộ nhớ đệm ứng dụng (Android: Cài đặt > Ứng dụng > Mantra Breath > Lưu trữ > Xóa Bộ nhớ đệm)
4. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn, gỡ cài đặt và cài đặt lại (Lưu ý: Điều này có thể đặt lại dữ liệu của bạn)
H: Ứng dụng chạy chậm hoặc bị đóng băng:
Đ: Đóng các ứng dụng khác đang chạy trong nền, đảm bảo bạn có đủ dung lượng lưu trữ và khởi động lại thiết bị của bạn.
H: Mất tiến độ hoặc dữ liệu:
Đ: Dữ liệu thực hành của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn. Gỡ cài đặt ứng dụng sẽ xóa dữ liệu của bạn. Luôn giữ ứng dụng được cài đặt để giữ tiến độ của bạn.
H: Âm thanh hoặc audio không hoạt động:
Đ: Kiểm tra xem âm lượng thiết bị của bạn đã bật, ứng dụng không bị tắt tiếng trong cài đặt thiết bị của bạn và âm thanh được bật trong cài đặt ứng dụng.
H: Tôi có cần tạo tài khoản không?
Đ: Không cần tài khoản! Ứng dụng hoạt động ngay sau khi cài đặt. Đăng ký của bạn được quản lý thông qua tài khoản Google Play hoặc Apple App Store của bạn.
Cần thêm trợ giúp? Chúng tôi ở đây để hỗ trợ hành trình tâm linh của bạn:
Hỗ Trợ WorthyVibe LLC
Email: [email protected]
Thời gian phản hồi: Trong vòng 24-48 giờ
Website: mantrabreath.yoga
Có ý tưởng cho tính năng mới? Chúng tôi rất muốn nghe! Gửi đề xuất của bạn đến [email protected]
Để làm sâu sắc thêm thực hành tâm linh của bạn: