Postura del cadàver (Savasana)

Com fer aquesta postura

1. Estira't d'esquena, amb les cames lleugerament separades i els braços als costats, amb els palmells cap amunt.
2. Tanca els ulls i deixa que el cos es relaxi completament.
3. Examina el teu cos i allibera la tensió de cada zona.
4. Descansa durant 5-10 minuts. Aquesta és la postura més important.