Postura de l'arbre (Vrksasana)

Com fer aquesta postura

1. Dempeus sobre una cama, col·loca la planta de l'altre peu a l'interior de la cuixa o al panxell.
2. Evita pressionar el genoll. Troba un punt de mirada fixa.
3. Porta les mans al centre del cor o estén-les per sobre del cap.
4. Respira de manera constant i mantén la postura durant 5-8 respiracions per costat.