Postura del Triangle (Trikonasana)

Com fer aquesta postura

1. Separa els peus ben amples, el peu davanter cap endavant i el peu del darrere a 90 graus.
2. Estén els braços paral·lels al terra i gira des del maluc davanter.
3. Porta la mà davantera cap al terra o un bloc i estén l'altre braç cap amunt.
4. Obre el pit cap al sostre. Mantén durant 5-8 respiracions.