Udvidet sidevinkel (Utthita Parsvakonasana)

Sådan udfører du denne position

1. Fra Kriger II sænkes den forreste underarm, så den hviler på det forreste lår.
2. Stræk den øverste arm op over hovedet med håndfladen vendt nedad.
3. Hold det forreste knæ bøjet i 90 grader, mens det bagerste ben er strakt.
4. Åbn brystet mod loftet. Hold stillingen i 5-8 vejrtrækninger.