Trekantstilling (Trikonasana)

Sådan udfører du denne position

1. Stil fødderne bredt fra hinanden, med forreste fod frem og bagerste fod i 90 graders vinkel.
2. Stræk armene parallelt med gulvet, og fold dig fra den forreste hofte.
3. Stræk den forreste hånd mod gulvet eller en blok, og løft den anden arm op.
4. Åbn brystet mod loftet. Hold i 5-8 vejrtrækninger.