Tree Pose (Vrksasana)

Cara Melakukan Pose Ini

1. Berdiri dengan satu kaki, letakkan telapak kaki lainnya di paha bagian dalam atau betis.
2. Hindari menekan lutut. Temukan titik pandang yang stabil.
3. Rapatkan tangan di depan dada atau rentangkan ke atas.
4. Bernapaslah dengan stabil dan tahan selama 5-8 napas per sisi.