Tư thế Tam giác (Trikonasana)

Cách thực hiện tư thế này

1. Đặt hai chân rộng, chân trước hướng về phía trước, chân sau xoay 90 độ.
2. Duỗi hai tay song song với sàn và gập người từ hông trước.
3. Đưa tay trước xuống sàn hoặc xuống khối, duỗi tay kia lên trên.
4. Mở ngực về phía trần nhà. Giữ trong 5-8 nhịp thở.