Γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής και μάντρα — ήσυχα εργαλεία που ταιριάζουν στην πραγματική ζωή, όχι άλλη μια εφαρμογή που απαιτεί τον χρόνο σου.
Ξεκίνα με τον δωρεάν μετρητή μάντρα. Πρόσθεσε ασκήσεις αναπνοής και γιόγκα όποτε θέλεις — μόνο $2.99/μήνα.
Ρύθμισε ήπιους χρονοδιακόπτες για τις στάσεις σου, ώστε να παραμένεις παρών αντί να κοιτάς το ρολόι.
Ακολούθησε ηρεμιστικά μοτίβα αναπνοής που σε βοηθούν να επιβραδύνεις και να επαναφέρεις την ισορροπία.
Κατέγραφε τα μάντρα, τις προσευχές ή τις επιβεβαιώσεις σου με έναν απλό, ηρεμιστικό τρόπο.
Ρύθμισε ήπιους χρονοδιακόπτες για κάθε στάση, ώστε να παραμένεις παρών αντί να κοιτάς το ρολόι. Είτε προτιμάς Hatha, Vinyasa, Yin ή τη δική σου ροή, ο χρονοδιακόπτης προσαρμόζεται στον ρυθμό σου.
Δημιούργησε ήρεμες, σταθερές ακολουθίες με καθοδηγούμενο χρονισμό, καθαρές εικόνες στάσεων και απαλούς ήχους μετάβασης.
Η προαιρετική φωνητική καθοδήγηση μπορεί να διαβάζει δυνατά τα ονόματα των στάσεων, ώστε να κρατάς τα μάτια σου κλειστά και να παραμένεις πλήρως παρών.
Εξερευνήστε το Yoga Timer →
Ακολούθησε απλά μοτίβα αναπνοής που σε βοηθούν να επιβραδύνεις, να συγκεντρωθείς ή να χαλαρώσεις. Κάθε συνεδρία καθοδηγείται με έναν ήπιο οπτικό ρυθμό, ώστε να γνωρίζεις πάντα πότε να εισπνεύσεις, να κρατήσεις και να εκπνεύσεις.
Διάλεξε αυτό που χρειάζεσαι — ηρεμία, ενέργεια, συγκέντρωση ή ύπνο — και άφησε την εφαρμογή να καθοδηγήσει την αναπνοή σου. Χωρίς μέτρημα. Χωρίς πίεση.
Εξερευνήστε το Breathwork →Ένας απλός ψηφιακός μετρητής κόμβων για μάντρα, προσευχές ή επιβεβαιώσεις. Λειτουργεί με οποιαδήποτε παράδοση — ή και χωρίς καμία. Απλά πάτα, μέτρησε και επέστρεψε στην πρακτική σου.
Χρησιμοποίησέ το για δομημένες απαγγελίες, σιωπηλό διαλογισμό ή ακόμα και μικρές καθημερινές προθέσεις. Χωρίς διαφημίσεις. Χωρίς παρακολούθηση. Χωρίς πίεση.
Εξερευνήστε το Mantra Counter →
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή στο κινητό ή το tablet σας — ό,τι σας βολεύει. Εξασκηθείτε στη γλώσσα σας, με υποστήριξη για 35+ γλώσσες, ώστε να νιώθετε πάντα φυσικά.
Απλό, γρήγορο και πάντα στο χέρι.
Περισσότερος χώρος, πιο καθαρή εικόνα και πιο ήρεμη εμπειρία.
Χρησιμοποιήστε μάντρα, προσευχές, επιβεβαιώσεις ή σιωπή — η πρακτική σας, όπως εσείς θέλετε.
Σχεδιασμένο για να είναι προσιτό και εύκολο στη χρήση, ανεξαρτήτως επιπέδου εμπειρίας.
Κατεβάστε τον δωρεάν μετρητή μάντρα. Οι ασκήσεις αναπνοής και η γιόγκα είναι εδώ όταν είστε έτοιμοι — μόνο $2.99/μήνα.