अभ्यास के तीन तरीके
मंत्र, श्वास अभ्यास और योग — सरल, सौम्य, और आपकी खोज के लिए।
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मंत्र प्रार्थना काउंटर
अपने मंत्रों, प्रार्थनाओं या पुष्टियों के साथ टैप करें — डिजिटल माला के मोतियों की तरह जो कभी गिनती नहीं खोते। असीमित, ऑफ़लाइन, हमेशा मुफ़्त।
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निर्देशित श्वास अभ्यास
हल्के श्वास पैटर्न का पालन करें जो आपको धीमा करने और फिर से ताज़ा होने में मदद करते हैं। दृश्य मार्गदर्शन, शांत करने वाली लय, और चुनने के लिए 18 तकनीकें।
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योगा टाइमर और रूटीन
आसनों, प्रवाह और विश्राम के लिए हल्के टाइमर सेट करें — ताकि आप घड़ी देखने के बजाय वर्तमान में बने रह सकें। इसमें निर्देशित रूटीन और कस्टम सत्र शामिल हैं।
देखें यह कैसे काम करता है →मंत्र काउंटर हमेशा मुफ़्त है। जब भी आप तैयार महसूस करें, श्वास कार्य और योग जोड़ें — कोई दबाव नहीं, कोई जल्दी नहीं।
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