Поза дерева (Врикшасана)

Как выполнять эту позу

1. Стоя на одной ноге, поставьте подошву другой стопы на внутреннюю сторону бедра или голени.
2. Избегайте давления на колено. Найдите неподвижную точку взгляда.
3. Сложите руки у сердца или вытяните их над головой.
4. Дышите ровно и держите позу по 5–8 вдохов на каждую сторону.