Sfinks položaj (Salamba Bhujangasana)

Kako uraditi ovaj položaj

1. Lezite na stomak, podignite se na podlaktice, laktovi ispod ramena.
2. Pritisnite podlaktice i pubičnu kost u pod.
3. Izdužite kičmu i povucite ramena unazad.
4. Dišite duboko u donji deo leđa. Zadržite 5-8 udaha.