Savasana (Likställning)

Hur man gör denna position

1. Ligg platt på rygg, benen lätt isär, armarna vid sidorna med handflatorna uppåt.
2. Blunda och låt kroppen mjukna helt.
3. Sök igenom kroppen och släpp spänningar i varje område.
4. Vila i 5–10 minuter. Det här är den viktigaste ställningen.