Cómo Hacer Esta Postura
- Desde el perro boca abajo, lleva el pie derecho hacia adelante entre tus manos.
- Baja la rodilla trasera a la colchoneta, con el empeine apoyado.
- Eleva los brazos hacia arriba y hunde las caderas hacia adelante y abajo.
- Mantén durante 5 a 8 respiraciones, luego cambia de lado.
