Cómo Hacer Esta Postura
- Párate con los pies al ancho de las caderas, el peso distribuido uniformemente.
- Activa los muslos y alarga el coxis hacia el suelo.
- Lleva los hombros hacia atrás y abajo, brazos a los lados con las palmas hacia adelante.
- Alarga la coronilla hacia arriba y respira de manera constante.
