Guerrero II (Virabhadrasana II)

Cómo Hacer Esta Postura

1. Separa bien los pies, con los dedos del pie delantero hacia adelante y los del trasero a 90 grados.
2. Flexiona la rodilla delantera a 90 grados, manteniéndola sobre el tobillo.
3. Extiende los brazos paralelos al suelo y mira por encima de la mano delantera.
4. Mantén la pierna trasera recta y fuerte. Aguanta 5-8 respiraciones.