Pozícia trojuholníka (Trikonasana)

Ako vykonať túto pozíciu

1. Rozkročte nohy široko od seba, predná noha smeruje dopredu, zadná noha je otočená o 90 stupňov.
2. Natiahnite ruky rovnobežne s podlahou a predkloňte sa z predného boku.
3. Prednou rukou siahajte k podlahe alebo na kocku, druhú ruku zdvihnite hore.
4. Otvorte hrudník smerom k stropu. Vydržte 5–8 dychov.