Triangle Pose (Trikonasana)

Cara Melakukan Pose Ini

1. Langkahkan kaki lebar-lebar, kaki depan ke depan, kaki belakang pada 90 derajat.
2. Rentangkan tangan sejajar lantai dan lipat dari pinggul depan.
3. Raih tangan depan ke lantai atau balok, rentangkan lengan lainnya ke atas.
4. Buka dada ke arah langit-langit. Tahan selama 5-8 napas.