Warrior II (Virabhadrasana II)

Cara Melakukan Pose Ini

1. Langkahkan kaki lebar-lebar, jari kaki depan menghadap ke depan, jari kaki belakang pada 90 derajat.
2. Tekuk lutut depan hingga 90 derajat, sejajarkan di atas pergelangan kaki.
3. Rentangkan tangan sejajar lantai, arahkan pandangan ke tangan depan.
4. Jaga kaki belakang tetap lurus dan kuat. Tahan 5-8 napas.