Rozciągnięty kąt boczny (Utthita Parsvakonasana)

Jak wykonać tę pozycję

1. Z pozycji wojownika II opuść przedramię na przednią część uda.
2. Wyciągnij górne ramię nad głową, dłonią skierowaną w dół.
3. Utrzymuj przednie kolano zgięte pod kątem 90 stopni, tylną nogę prostą.
4. Otwórz klatkę piersiową w kierunku sufitu. Utrzymaj przez 5–8 oddechów.