Wojownik II (Virabhadrasana II)

Jak wykonać tę pozycję

1. Rozstaw stopy szeroko, palce przedniej stopy skierowane do przodu, tylnej pod kątem 90 stopni.
2. Zegnij przednie kolano pod kątem 90 stopni, prowadząc je nad kostką.
3. Wyprostuj ręce równolegle do podłogi, skieruj wzrok nad przednią dłonią.
4. Utrzymuj tylną nogę prostą i silną. Utrzymaj przez 5-8 oddechów.