Savaşçı II (Virabhadrasana II)

Bu Poz Nasıl Yapılır

1. Ayaklarını genişçe aç, ön ayak parmakları ileri, arka ayak parmakları 90 derece.
2. Ön dizini 90 derece bük, ayak bileğinin üzerinde takip et.
3. Kollarını yere paralel uzat, bakışını ön elinin üzerine odakla.
4. Arka bacağını düz ve güçlü tut. 5-8 nefes bekle.