Construeix hàbits consistents per a la meditació, ioga, respiració i consciència
Suporta la teva pràctica espiritual amb comptatge de mantres, respiració guiada i rutines de ioga.
Descobreix les últimes característiques i millores
Hola, soc Justin, fundador de Mantra Breath Yoga Time. Potser ets un entusiasta de mantres, curiosos sobre la respiració, o descobrint ioga per primera vegada—tant si ets un principiant que trobes el teu camí com un instructor que aprofundeix la teva pràctica. Sigui el que sigui el que t'ha portat aquí, he dissenyat aquesta aplicació per suportar el teu viatge amb amor i simplicitat. Aquí hi ha el que he creat per a tu:
Toca les categories per veure com aquesta aplicació pot encendre la teva visió, motivació, creativitat, amor, alegria, consciència, salut i alineació personal amb la teva veritat guiada.
Selecciona una Categoria per Veure Més Usos Emocionants!
Segueix mantres, pregàries i afirmacions amb un comptador digital intuïtiu i recorda el teu progrés.
Utilitza el comptador per a afirmacions diàries:
Practica la gratitud amb el comptador:
Estableix i segueix les teves intencions:
Utilitza el comptador amb respiració:
Combina el comptador amb la ioga:
Practica mantres mentre camines:
Utilitza el comptador per a l'enfocament:
Practica la meditació de l'amabilitat:
Utilitza el comptador de manera divertida:
Utilitza el comptador per a l'aprenentatge:
Utilitza el comptador amb nens:
Utilitza el comptador per dormir:
Selecciona una Tècnica de Respiració per Veure Com Pot Suportar la Teva Pràctica
Segueix patrons de respiració bells i precisos incloent respiració de caixa i tècnica de relaxació 4-7-8.
Tècnica de relaxació 4-7-8 per a l'estrès i el son:
Respiració de caixa per a l'enfocament:
Respiració triangular per a la concentració:
Respiració 5-4-6 per a l'alleugeriment de l'estrès:
Respiració estesa per a la relaxació profunda:
Respiració diafragmàtica per a la força:
Respiració de llavis fruncits per als pulmons:
Respiració estimulant per a l'energia:
Respiració neutra per a la relaxació natural:
Respiració coherent per al son:
Respiració igual per a l'equilibri:
Respiració Dirga per a la capacitat:
Respiració Nadi Shodhana per a l'equilibri:
Respiració Ujjayi per a l'enfocament:
Respiració Kapalabhati per a l'energia:
Respiració Bhastrika per a la circulació:
Respiració Bhramari per a l'alleugeriment:
Respiració Sitali per a la refrigeració:
Selecciona un Estil o Categoria de Ioga per Veure Com Cada Estil Pot Suportar la Teva Pràctica
Crea seqüències de ioga guiades amb imatges de postures, temporitzadors i pistes suaus per a tots els nivells.
Seqüències de ioga per a la pràctica a casa:
Seqüències de ioga per a l'ensenyament en classe:
Seqüències de ioga curtes per a dies ocupats:
Seqüències de ioga per a descans durant el treball:
Seqüències de ioga per a construir força i equilibri:
Seqüències de ioga per a flexibilitat i obertura de maluc:
Seqüències de ioga per a relaxació i millor son:
Biblioteca completa de postures de ioga 22+:
Crea sessions de ioga personalitzades:
Practica ioga amb guia de veu:
Segueix el teu progrés de ioga:
Practica ioga de manera creativa i divertida:
Practica ioga per a nens:
Practica ioga per a taules de visió i manifestació:
Aprèn els fonaments de la ioga Hatha:
Practica ioga per a Karma i servei:
Practica ioga amb Bhakti i mantra:
Practica ioga per a saviesa i reflexió:
Practica ioga per a energia i Kriya:
Practica estil de ioga Ashtanga:
Practica estil de ioga Vinyasa Flow:
Practica estil de ioga Hatha suau:
Practica ioga amb alineació i accessoris:
Practica estil de ioga Kundalini:
Practica estil de ioga Recuperació i Yin:
Practica estil de ioga Bikram:
Mira el comptador de mantres, exercicis de respiració i rutines de ioga amb temporitzador en acció
Adequat per a diverses tradicions i pràctica personal — sense imposar creences.
Comptador de mantres, exercicis de respiració i rutines de ioga — tot en una aplicació.
Ajusta el temps, la guia i els visuals per adaptar-se al teu camí.
Interfície neta que millora la concentració i la presència.
Inicia el teu camí cap a l'equilibri interior, la claredat i el benestar
La descàrrega gratuïta inclou comptador de mantres. Els exercicis de respiració premium i les rutines de ioga estan disponibles mitjançant una subscripció mensual.
Alguns essencials per començar
Toca per comptar cada repetició, estableix un objectiu (per exemple, 108 o personalitzat) i el teu progrés es desa. Funciona sense connexió.
Opcions populars com Caixa, 4-7-8, Igual, Ujjayi i Nadi Shodhana — cadascuna amb temps i visuals ajustables.
Sí — tria postures, estableix duracions, reordena i desa rutines amb el temporitzador i les pistes de veu.
Gratuït inclou el comptador de mantres. Premium desbloqueja exercicis de respiració guiats i rutines de ioga mitjançant una subscripció mensual.
Sí — comptador, temporitzadors de respiració i sessions de ioga funcionen tots sense connexió a Internet.
Quina funció milloraria la vostra pràctica?