Mantra Breath Yoga Time

एक मंत्र प्रार्थना काउंटर एक डिजिटल उपकरण है जो मंत्र जाप को ट्रैक करने के लिए है, पारंपरिक माला मोती के समान। Mantra Breath का प्रार्थना काउंटर आपको प्रत्येक दोहराव को गिनने के लिए टैप करने, लक्ष्य निर्धारित करने (108, 1008 या कस्टम), प्रगति ट्रैक करने और सभी धार्मिक परंपराओं में अपनी आध्यात्मिक साधना को बनाए रखने देता है, जिसमें हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म, ईसाई धर्म, इस्लाम, यहूदी धर्म और अन्य शामिल हैं। ऐप डाउनलोड करें कस्टमाइज़ेबल सेटिंग्स और ऑफलाइन समर्थन के साथ एक निःशुल्क मंत्र काउंटर तक पहुंचने के लिए।

Mantra Breath सभी आध्यात्मिक परंपराओं का समर्थन करता है। हिंदू मंत्र (ॐ, गायत्री मंत्र), बौद्ध भजन, ईसाई प्रार्थना (माला, यीशु की प्रार्थना), इस्लामिक धिक्र, यहूदी प्रार्थना, सिख वाहेगुरु या किसी भी पुष्टि के लिए इसका उपयोग करें। काउंटर पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है - अपनी पसंदीदा संख्या (33, 99, 108, 1008 या कस्टम) सेट करें और अपनी दैनिक साधना को ट्रैक करें। अपनी व्यक्तिगत आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने के लिए डाउनलोड करें।

Mantra Breath 12+ वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किए गए श्वास व्यायाम प्रदान करता है, जिसमें बॉक्स श्वास (4-4-4-4), 4-7-8 विश्राम, उज्जायी प्राणायाम (महासागर श्वास), नाड़ी शोधन (वैकल्पिक नथुने श्वास), कपालभाति (चमकदार खोपड़ी श्वास), भस्त्रिका (धौंकनी श्वास), भ्रामरी (मधुमक्खी श्वास), सुसंगत श्वास और अन्य शामिल हैं। प्रत्येक तकनीक में सुंदर कमल एनिमेशन, अनुकूलन योग्य पैटर्न और ध्वनि मार्गदर्शन शामिल है। सभी श्वास व्यायामों तक पहुंचने के लिए डाउनलोड करें।

बॉक्स श्वास (वर्ग श्वास के रूप में भी जाना जाता है) एक शक्तिशाली तनाव कम करने की तकनीक है जो 4-4-4-4 पैटर्न का उपयोग करती है: 4 सेकंड के लिए सांस लें, 4 सेकंड के लिए रोकें, 4 सेकंड के लिए सांस छोड़ें, 4 सेकंड के लिए रोकें। नेवी सील्स और एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है, यह तनाव कम करता है, रक्तचाप कम करता है, ध्यान में सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। Mantra Breath दृश्य एनिमेशन और अनुकूलन योग्य समय के साथ बॉक्स श्वास का मार्गदर्शन करता है। बॉक्स श्वास का अभ्यास करने के लिए डाउनलोड करें।

Mantra Breath में 22+ योग आसन सभी श्रेणियों में शामिल हैं: खड़े (पर्वत, योद्धा I और II, त्रिकोण, कुर्सी), संतुलन (पेड़), उलटे (नीचे की ओर कुत्ता, डॉल्फिन), आगे की ओर झुकना (खड़े आगे झुकना, बैठा आगे झुकना), पीछे की ओर झुकना (कोबरा, पुल), कूल्हे खोलना (कबूतर, कम फेफड़े, खुश बच्चा), मोड़ (लेटा हुआ मोड़), कोर (तख्ता) और बहाली (बाल मुद्रा, लाश मुद्रा)। प्रत्येक आसन में विस्तृत निर्देश, छवियां और ध्वनि मार्गदर्शन शामिल है। पूर्ण योग लाइब्रेरी तक पहुंचने के लिए डाउनलोड करें।

हां! Mantra Breath में एक शक्तिशाली कस्टम सेशन क्रिएटर शामिल है जो आपको व्यक्तिगत योग अनुक्रम बनाने देता है। 22 योग आसनों से चुनें, प्रत्येक आसन के लिए अलग-अलग अवधि सेट करें, आसनों को ड्रैग और ड्रॉप से पुनर्व्यवस्थित करें, कस्टम छवियां जोड़ें और पसंदीदा अनुक्रमों को सहेजें। सुबह की दिनचर्या, शाम की विश्राम या लक्षित प्रथाओं के लिए आदर्श। आज कस्टम योग अनुक्रम बनाना शुरू करने के लिए डाउनलोड करें।

बिल्कुल! Mantra Breath शुरुआती लोगों के लिए आदर्श है। ऐप में शुरुआती-अनुकूल योग आसन चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ, बॉक्स श्वास और 4-7-8 तकनीक जैसे सरल श्वास व्यायाम, प्रत्येक आसन और श्वास के लिए ध्वनि मार्गदर्शन, 10 मिनट की कोमल योग सेशन और एक उपयोग में आसान मंत्र काउंटर शामिल है। चाहे आप योग, ध्यान या श्वास में नए हों, Mantra Breath आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करता है। आज अपनी कल्याण यात्रा शुरू करने के लिए डाउनलोड करें।

हां! Mantra Breath पूरी तरह से ऑफलाइन काम करता है। एक बार डाउनलोड करने के बाद, आप मंत्र प्रार्थना काउंटर, श्वास व्यायाम और योग टाइमर कहीं भी उपयोग कर सकते हैं - कोई इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक नहीं है। ध्यान रिट्रीट, यात्रा या प्रकृति में अभ्यास के लिए आदर्श। आपकी प्रगति और कस्टम सेशन आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत हैं। अभी डाउनलोड करें और कभी भी, कहीं भी अभ्यास करें।

Mantra Breath असीमित उपयोग के साथ एक निःशुल्क मंत्र प्रार्थना काउंटर, बुनियादी ट्रैकिंग और ऑफलाइन समर्थन प्रदान करता है। प्रीमियम फीचर्स (मासिक सदस्यता) में 12+ उन्नत श्वास व्यायाम अनुकूलन योग्य पैटर्न के साथ, ध्वनि मार्गदर्शन के साथ 22+ योग आसन, 10 पूर्व-निर्मित योग सेशन, कस्टम अनुक्रम क्रिएटर और विज्ञापन-मुक्त अनुभव शामिल है। निःशुल्क ऐप डाउनलोड करें मंत्र काउंटर आजमाने के लिए और सभी श्वास और योग फीचर्स को अनलॉक करने के लिए अपग्रेड करें।

हां! Mantra Breath कुल मंत्र संख्या, दैनिक अभ्यास स्ट्रीक, श्वास व्यायाम सेशन, पूर्ण योग सेशन और कुल आध्यात्मिक अभ्यास समय को ट्रैक करता है। अपनी प्रगति देखें, सुसंगत आदतें बनाएं और अपनी कल्याण यात्रा पर मील के पत्थर का जश्न मनाएं। आज अपने ध्यान, श्वास और योग अभ्यास को ट्रैक करना शुरू करने के लिए डाउनलोड करें।