Yogapositionsbibliotek

Gennemse alle 22+ positioner med trin-for-trin-instruktioner, fordele og billeder.

Stående

poseLibrary.desc.stående

Bjergposition (Tadasana)

Bjergposition (Tadasana)

Starte en yogasession

Kriger I (Virabhadrasana I)

Kriger I (Virabhadrasana I)

Opbygning af underkropsstyrke

Kriger II (Virabhadrasana II)

Kriger II (Virabhadrasana II)

Opbygning af benstyrke

Trekantstilling (Trikonasana)

Trekantstilling (Trikonasana)

Forbedring af fleksibilitet

Udvidet sidevinkel (Utthita Parsvakonasana)

Udvidet sidevinkel (Utthita Parsvakonasana)

Udstrækning af siden

Stolen (Utkatasana)

Stolen (Utkatasana)

Opbygning af benstyrke

Balance

Find dit centrum og stil sindet.

Træet (Vrksasana)

Træet (Vrksasana)

Opbygning af balance

Inversioner

poseLibrary.desc.inversioner

Nedadvendt hund (Adho Mukha Svanasana)

Nedadvendt hund (Adho Mukha Svanasana)

Helkropsstræk

Delfinstilling (Ardha Pincha Mayurasana)

Delfinstilling (Ardha Pincha Mayurasana)

Skulderstyrke

Foroverbøjninger

poseLibrary.desc.foroverbøjninger

Siddende Foroverbøjning (Paschimottanasana)

Siddende Foroverbøjning (Paschimottanasana)

Bagsidelårsfleksibilitet

Sidebøjning

poseLibrary.desc.sidebøjning

Portstilling (Parighasana)

Portstilling (Parighasana)

Stræk af siden

Du klarer det – 2,99 $/md ↓

Mindre end en kop kaffe. Noget, du rent faktisk vil bruge hver dag.

Get it on Google PlayDownload on the App Store