Skapa sekvenser som känns som du. Välj dina poser, sätt din takt och låt appen guida dig genom varje andetag och rörelse.
Tänk på det som din egen fickyogainstruktör som aldrig stressar dig. Välj en pose från vårt bibliotek med 22+ handillustrerade ställningar, sätt ihop dem i den ordning som känns rätt och ställ in en timer för varje. Appen guidar dig genom din sekvens med mjuka klockspel och röstsignaler – så att du kan blunda och bara röra dig.
Du är läraren här. Bläddra bland 22+ positioner med vackra illustrationer – stå rak i Berg, hitta din kant i Krigare, mjukna i Barnets position. Välj de som tilltalar dig.
Dra dem i ordning. Ställ in hur länge du vill hålla varje position. Lägg till en övergångston, sätt på röstvägledning, välj bakgrundsmusik. Det är din övning, ditt sätt.
Tryck på start och släpp taget. Appen leder dig genom varje position med milda påminnelser – inget fumlande med telefonen, inget hoppande framåt, bara du och din matta.
Spara dina favoritsekvenser, följ hur ofta du övar och bygg upp ett bibliotek med flöden för varje stämning – milda morgnar, lunchrast-återställningar, djupa kvällssträckningar.
Varje pose är kärleksfullt illustrerad så att du vet exakt vad du ska göra. Tryck på valfri pose för detaljer och tips om inriktning.
Varför använda generiska bilder när du kan använda dina egna? Ladda upp bilder på dig själv i varje position för att följa din inriktning över tid. Importera bilder från din lärares personliga bibliotek. Ta en yogaselfie och lägg till den direkt i ditt flöde. Dina egna bilder smälter sömlöst in i vårt positionsbibliotek — för den här praktiken är din.
Yoga Timer & Rutiner — Hjärtat i appen. Välj positioner, ställ in timers, lägg till röstkommandon — bygg vilken sekvens du kan drömma om.
Hemmaträning — Gör om vilket hörn som helst i ditt hem till ett yogarum. Morgonflöde, kvällsavslappning eller en snabb lunchstretch — din sekvens, ditt schema.
Korta & fokuserade pass — För även fem minuter på mattan räknas. Skapa snabba flöden som riktar in sig på en sak — strama höfter, en stel nacke eller bara en medveten paus i en hektisk dag.
Vila & paus — En mini-återställningsritual. Ställ in en enda position med en lång timer, lägg till ett mantra eller en bön och låt stillheten göra sitt.
Styrka & balans — Utmana dina muskler och din stabilitet. Bygg sekvenser kring stående positioner, varianter av Krigaren och Trädet — och se dig själv bli starkare.
Rörlighet & höfter — där vi håller så mycket spänning. Mjuka sekvenser med längre håll i Duvan, Sittande framåtböj och Utfall — understödda av mjuk tidtagning och kärleksfullt tålamod.
Avslappning & sömn — signalen som ditt nervsystem har väntat på. Återställande positioner, långa håll, mjukt ljud — en skön landning i slutet av din dag.
Undervisning & klasser — Din tysta assistent. Förbered din klasssekvens, ställ in tidtagningen och låt appen hålla dig på spåret medan du fokuserar på dina elever.
Sessionsskapare — din kreativa studio. Skapa sekvenser från grunden, spara dina favoriter, lägg till egna bilder — bygg ett övningsbibliotek som är helt ditt.
Röstguidning — händigt och bekymmersfritt. Appen annonserar varje position, guidar dina övergångar och håller takten — så du kan hålla ögonen stängda och sinnet tyst.
Framsteg & prestationer — en mild knuff att fortsätta. Se hur ofta du dyker upp, märk dina mönster och fira den tysta segern av konsekvens.
Kreativt & Roligt — yoga behöver inte alltid vara seriös. Bygg lekfulla flöden med fjantiga ledord, dansiga övergångar och färgglada bilder — för barn, för par, eller bara för att.
Barn & lärande — förvandla yoga till ett äventyr. Byt namn på poser till roliga saker, byt in ljusa, glada bilder, och smyg in mjuka lärdomar medan de har roligt.
Visionstavlor & manifestering — din praktik blir din visionstavla. Fäst inspirerande bilder till varje pose, skriv affirmationer i presens, och kliv in i den person du håller på att bli.
Hatha-grunder — långsam, jordad, avsiktlig. Bygg sekvenser som kopplar ställning med andetag – skriv dina egna justeringssignaler, håll tempot jämnt, och låt praktiken utvecklas.
Mild Hatha-stil — mjukhet är styrka. Använd vänligt språk i dina ledtrådar, sätt lugna timers, välj lugnande bilder – skapa en praktik som känns som en varm omfamning.
Vinyasa flow — andetaget rör kroppen. Skapa flöden där varje rörelse kopplas till en inandning eller utandning – skapa temasekvenser, blanda långsamt och dynamiskt, och hitta din rytm.
Ashtanga-inspirerad disciplin — konsekvens är praktiken. Bygg en fast sekvens som du återvänder till om och om igen – samma positioner, samma ordning, samma jämna tempo – och se hur den förvandlar dig.
Alignment & props (Iyengar) — precision möter praktik. Skriv detaljerade inriktningsnoteringar för varje position, fotografera dina hjälpmedelsuppställningar, och använd röstledtrådar för uppställning och släpp.
Kundalini-inspirerad energi — vakna inifrån. Blanda positioner med andningsinstruktioner, använd upprepade cykler, och välj bilder som bär symbolisk mening – varje praktik blir en ritual.
Restorativ & Yin — konsten att göra ingenting — med avsikt. Sätt mycket långa timers, dokumentera dina rekvisitainställningar, välj mjuka, lugnande bilder, och låt positionerna hålla dig.
Bikram-stil sekvens — samma 26 positioner, i samma ordning, varje gång. Ställ in dina föredragna hålltider, lägg till röstvägledning, och bygg upp disciplinen i en konsekvent praktik.
Hängivenhet & mantra — förvandla varje pose till en bön. Ersätt posebeskrivningar med mantran, para ihop dem med meningsfulla bilder, och bygg flöden kring tacksamhet, frid eller överlåtelse.
Karma & tjänande — yoga som en gåva. Sätt intentioner som vänlighet eller tacksamhet för varje pose, skapa flöden före eller efter tjänande, och låt din praktik sprida sig utåt.
Visdom & reflektion — långa hållningar, djupa tankar. Skapa långsammare sekvenser med utrymme för eftertanke – läs visdomstexter under vilan, sitt med frågor, låt insikter växa fram.
Energi & kriya — rörelse möter andetag. Skriv in andningsförhållanden i dina positioner, varva dynamiska och stilla avsnitt, och använd symboliska bilder för att kanalisera energi.
För mindre än din morgonkaffe, lås upp hela yogatimerupplevelsen — alla 22+ positioner, den anpassade sekvensbyggaren, röststyrning, posbilder, framstegsspårning och möjligheten att ladda upp dina egna bilder. Din praktik, ditt sätt, utan begränsningar.
Mindre än en kaffe. Något du faktiskt kommer använda varje dag.