تصفح جميع الوضعيات الـ 22+ مع تعليمات خطوة بخطوة وفوائد وصور.
poseLibrary.desc.وقوف
بدء جلسة يوغا
تقوية الجزء السفلي من الجسم
بناء قوة الساقين
تحسين المرونة
تمديد الجانبين
poseLibrary.desc.توازن
بناء التوازن
poseLibrary.desc.الوركين
فتح الوركين
فتح عضلات ثني الورك
poseLibrary.desc.المركز
قوة المركز
أقل من ثمن قهوة. شيء ستستخدمه فعلًا كل يوم.
