Jógapózok gyűjteménye

Böngésszen mind a 22+ póz között lépésről lépésre történő utasításokkal, előnyökkel és képekkel.

Álló

poseLibrary.desc.álló

Hegy póz (Tadasana)

Hegy póz (Tadasana)

Jógafoglalkozás indítása

Harcos I (Virabhadrasana I)

Harcos I (Virabhadrasana I)

Alsótest erősítése

Harcos II (Virabhadrasana II)

Harcos II (Virabhadrasana II)

Láberősítés

Háromszög póz (Trikonasana)

Háromszög póz (Trikonasana)

Rugalmasság javítása

Kinyújtott oldalszög (Utthita Parsvakonasana)

Kinyújtott oldalszög (Utthita Parsvakonasana)

Oldalsó nyújtás

Szék póz (Utkatasana)

Szék póz (Utkatasana)

Láberősítés

Egyensúly

poseLibrary.desc.egyensúly

Fa póz (Vrksasana)

Fa póz (Vrksasana)

Egyensúly fejlesztése

Fordított pózok

poseLibrary.desc.fordított_pózok

Lefelé néző kutya (Adho Mukha Svanasana)

Lefelé néző kutya (Adho Mukha Svanasana)

Teljes testnyújtás

Delfin póz (Ardha Pincha Mayurasana)

Delfin póz (Ardha Pincha Mayurasana)

Vállak erősítése

Hátrahajlások

poseLibrary.desc.hátrahajlások

Kobra póz (Bhujangasana)

Kobra póz (Bhujangasana)

Hát erősítése

Szfinx póz (Salamba Bhujangasana)

Szfinx póz (Salamba Bhujangasana)

Gyengéd hátrahajlás

Híd póz (Setu Bandhasana)

Híd póz (Setu Bandhasana)

Farizom erősítése

Teve póz (Ustrasana)

Teve póz (Ustrasana)

Szívnyitás

Előrehajlások

poseLibrary.desc.előrehajlások

Ülő előrehajlás (Paschimottanasana)

Ülő előrehajlás (Paschimottanasana)

Combhajlító hajlékonyság

Csavarások

poseLibrary.desc.csavarások

Háton fekvő gerinccsavarás (Supta Matsyendrasana)

Háton fekvő gerinccsavarás (Supta Matsyendrasana)

Gerinc mobilitás

Megy ez neked – 2,99 $/hó ↓

Kevesebb, mint egy kávé. Olyasmi, amit tényleg minden nap használni fogsz.

Get it on Google PlayDownload on the App Store