Yoga Poz Kütüphanesi

22'den fazla pozu adım adım talimatlar, faydalar ve görsellerle keşfedin.

Denge

poseLibrary.desc.denge

Ağaç Duruşu (Vrksasana)

Ağaç Duruşu (Vrksasana)

Denge oluşturma

Ters Duruşlar

poseLibrary.desc.ters_duruşlar

Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)

Aşağı Bakan Köpek Duruşu (Adho Mukha Svanasana)

Tüm vücut esnemesi

Yunus Duruşu (Ardha Pincha Mayurasana)

Yunus Duruşu (Ardha Pincha Mayurasana)

Omuz gücü

Geriye Eğilmeler

poseLibrary.desc.geriye_eğilmeler

Kobra Duruşu (Bhujangasana)

Kobra Duruşu (Bhujangasana)

Sırt gücü

Sfenks Duruşu (Salamba Bhujangasana)

Sfenks Duruşu (Salamba Bhujangasana)

Nazik geriye eğilme

Köprü Duruşu (Setu Bandhasana)

Köprü Duruşu (Setu Bandhasana)

Glute gücü

Deve Duruşu (Ustrasana)

Deve Duruşu (Ustrasana)

Kalp açma

Öne Eğilmeler

poseLibrary.desc.öne_eğilmeler

Oturarak Öne Eğilme (Paschimottanasana)

Oturarak Öne Eğilme (Paschimottanasana)

Arka bacak esnekliği

Kalçalar

poseLibrary.desc.kalçalar

Yarım Güvercin (Eka Pada Rajakapotasana)

Yarım Güvercin (Eka Pada Rajakapotasana)

Kalça açma

Alçak Hamle (Anjaneyasana)

Alçak Hamle (Anjaneyasana)

Kalça fleksör açma

Bunu Başarırsın — $2.99/mo ↓

Bir kahveden daha az. Her gün gerçekten kullanacağın bir şey.

Get it on Google PlayDownload on the App Store